Gezondheidswinkels verkopen het blauwgroene algensupplement spirulina als een potentiële behandeling voor alles van hartaandoeningen tot diabetes. Volgens MedlinePlus bestaat er momenteel echter geen medisch bewijs om enige gezondheidsclaims met betrekking tot spirulina te bewijzen. Dit supplement veroorzaakt echter over het algemeen niet te veel negatieve gezondheidseffecten in normale doses. Negatieve feiten over spirulina hebben betrekking op de bereiding van het product en de ongeschiktheid voor mensen met bepaalde medische aandoeningen.

Besmetting

Hoewel zuivere spirulina weinig gezondheidsrisico's oplevert, is de groeiende algen zeer vatbaar voor contaminatie. Verontreiniging vindt plaats op verschillende natuurlijke manieren, waaronder de schimmel anatoxine en een giftige stof die microcystine wordt genoemd. Bovendien absorbeert de algen lokale verontreinigende stoffen zoals toxische metalen zoals kwik. In alle gevallen kunnen deze verontreinigingen schadelijk zijn voor de lever en in sommige gevallen leiden tot ziekten zoals kanker. Andere nadelige symptomen als gevolg van besmetting zijn hoofdpijn, misselijkheid en zwakte. In ernstige gevallen kunnen de toxines tot de dood leiden. Desondanks moeten gerenommeerde leveranciers de spirulina testen op verontreinigende stoffen.

Auto-immuunmedicijnen

Een negatief feit over spirulina is dat het de symptomen van auto-immuunziekten kan verergeren. Er zijn aanwijzingen dat spirulina een stimulerend effect heeft op het menselijk immuunsysteem. Hierdoor kunnen aandoeningen zoals lupus, artritis, psoriasis of multiple sclerose meer uitgesproken zijn. Evenzo zou spirulina kunnen interageren met medicijnen die zijn ontworpen als immuunsysteemonderdrukkers, waaronder adalimumab, azathioprine of cyclosporine.

Fenylketonurie

Spirulina kan mensen met de metabolische toestand fenylketonurie of PKU negatief beïnvloeden, volgens de universiteit van Maryland Medical Center. Mensen met fenylketonurie hebben meestal de aandoening vanaf de geboorte die het vermogen van een persoon onderdrukt om fenylalanine af te breken, een type aminozuur dat voorkomt in veel eiwitrijk voedsel. Spirulina bevat alle essentiële aminozuren waaronder fenylalanine. Dit betekent dat het als aanvulling het onbedoelde effect kan hebben van een persoon met fenylketonurie, wat leidt tot symptomen zoals toevallen of huiduitslag in de tijd.

Onkostenvergoeding

Zoals het NYU Langone Medical Center punten Spirulina bevat veel voedingsvoordelen, maar voor een relatief hoge prijs. Hoewel spirulina veel eiwitten bevat, kun je plantaardige en plantaardige eiwitten zoals bonen, soja, granen en noten voor een lagere prijs krijgen. Je kunt ook het beta-caroteen in spirulina krijgen zonder dat je zoveel geld uitgeeft aan het consumeren van gewone groenten zoals wortels. IJzer wordt gevonden in spirulina, maar je kunt een vergelijkbare dosis krijgen van donkere bladgroenten, rood vlees en vis. Houd er rekening mee dat, totdat medisch bewijsmateriaal anders bevestigt, spirulina weinig extra voedingsvoordelen biedt voor een gezond dieet.

, , ] ]