Zowel kinderen als volwassenen bijten hun nagels om vele redenen, waaronder angst, opwinding en verveling. Nagelbijten kan evolueren naar de meer serieuze compulsieve vorm, gekenmerkt door bloeding, infecties of vernietiging van de nagels en de omliggende huid. Er is geen enkele manier om gewone nagelbijten te genezen, maar je kunt proberen om de gewoonte te doorbreken met huismiddeltjes.

Gebruik Cayenne Pepper |

Drogisterijen dragen actuele oplossingen om je nagelbijtende gewoonte te doorbreken. Deze slecht smakende vloeistoffen worden aangebracht en op de nagel achtergelaten. Wanneer je je nagels bijt, werkt de vieze smaak als een afschrikmiddel. Sommige zalven bevatten cayennepeper als de afschrikkende smaak. Maak je eigen remedie door cayennepeper op of rond je nagels en spijkerbedden te wrijven. Wees voorzichtig bij het gebruik van dit middel, want het kan open laesies of een gevoelige huid irriteren en het uit de buurt van je ogen houden.

Draag handschoenen of verbind je om je nagels te bijten. Deze werken als schilden tussen je mond en je vingers. Deze methoden zijn het beste thuis of op plaatsen waar consistent dragen van handschoenen of verband niet van invloed is op uw dagelijkse verplichtingen.

Alternatieve activiteiten

Omdat nagelbijten kan optreden wanneer u zich verveelt, beteugelt u de gewoonte door uw aandacht verschuiven naar een meer stimulerende activiteit. Vind vormen van entertainment zoals sociale evenementen of sportlessen. Activiteiten initiëren die uw handen bezig houden, zoals schilderen, naaien of kruiswoordpuzzels doen.

Alternatieve orale stimulatie

Zoek een alternatieve bron van orale stimulatie om uw orale fix te krijgen zonder op uw nagels te bijten. Eet suikervrije sukkels, kauw suikervrije kauwgom of zuig op ijsblokjes. Voor orale voedingsstoffen die rijk zijn aan voedingsstoffen, snack op wortels, selderij of rozijnen. Draag deze snacks bij je zodat je altijd een alternatief hebt voor het bijten van je nagels.

, , ] ]