Erosieve oesofagitis kan optreden wanneer een zure refluxtoestand te lang onbehandeld blijft. Maagzuur lekt herhaaldelijk in de onderste slokdarm en veroorzaakt ontstekingen. Artsen schrijven gewoonlijk een zuurremmend medicijn zoals Nexium ™ of Prevacid ™ voor. Deze geneesmiddelen kunnen bijwerkingen hebben zoals hoofdpijn, obstipatie en andere. Misschien wil je eerst een meer natuurlijke benadering proberen.

Veranderingen in dieet en levensstijl

Er zijn enkele kleine veranderingen die je kunt aanbrengen in je levensstijl en eetgewoonten om te helpen de schade aan je lichaam te stoppen en mogelijk terug te draaien. slokdarm. Als u te zwaar bent, wilt u op zijn minst een paar kilo afvallen. Druk van vetweefsel rondom uw maag kan een bijdragende factor zijn bij zure reflux. Een goede houding en het versterken van de buikspieren kan ook helpen. Chocolade, alcohol en frisdrank kunnen de ring van spieren rond de slokdarmopening ontspannen, waardoor maagzuur in contact komt met de slokdarm. Gebruik deze met mate of vermijd ze. Als u allergisch bent voor voedingsmiddelen zoals zuivel of tarwe, dient u deze voedingsmiddelen te vermijden. Stress is een veelvoorkomende oorzaak van overtollig maagzuur, dus begin met een trainingsprogramma zoals yoga of lopen om je te helpen de stress in je leven te verlichten.

Sippery Elm

Dit wordt al eeuwen gebruikt om te helpen bij het kalmeren van externe factoren. wonden en huidzweren, evenals inwendige maagproblemen. Gladde iepenschors bevat slijmstof, dat een gladde laag wordt voor de slokdarm en maag om hen te beschermen tegen de gevolgen van zuur. Je kunt glibberige iep nemen als thee of in capsulevorm. Het komt ook in een tinctuur, maar dit bevat alcohol en is misschien niet de beste vorm voor zure mensen.

Gember

Gember is een wortelstok die veel toepassingen heeft, waaronder als een kruid voor voedsel. Het heeft de mogelijkheid om maagzuur te absorberen, en het werkt ook als een ontstekingsremmer. Je kunt gember meenemen in je eten, als thee, of je kunt eenvoudig een stuk van de wortel kauwen (niet meer dan een kwart ounce) als dat nodig is voor maagklachten of zure pijn.

Zoethoutwortel

Historisch gezien is zoethoutwortel gebruikt voor maagzweren. Het bevat een samenstelling genaamd glycyrrhizine en heeft verzachtende en helende eigenschappen. Je kunt zoethoutwortelsupplementen vinden in je lokale reformwinkel als poeder, capsules of in vloeibare vorm. Zwangere vrouwen mogen zoethoutwortel niet nemen omdat dit vroegtijdige bevalling kan veroorzaken.

Aloe Vera Juice

De aloëplant staat bekend om zijn vermogen om snijwonden en brandwonden op de huid te genezen. Je kunt het sap ook drinken om te genezen en je maag en slokdarm te kalmeren. U wilt een helderder product gebruiken als u het drinkt voor maagproblemen. Het bestanddeel van de plant dat de gele tint produceert, kan diarree veroorzaken. Aloë Vera-sap is elke dag veilig te drinken en wordt gebruikt voor een aantal kwalen en om maagzuur te verminderen.

, , ] ]