Energiedranken zijn de afgelopen 10 jaar enorm in populariteit toegenomen. De meeste van deze producten bevatten een gepatenteerde mix van ingrediënten. Sommige dranken komen in een drankblikje, terwijl anderen zoals Liftoff in tabletvorm zijn. Volgens de Herbalife-website bevat Liftoff stoffen waarvan bekend is dat ze de mentale prestaties verbeteren en de energie verhogen. Hoewel deze ingrediënten vaak effectief zijn, kunnen ze bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken. Spreek met een bevoegde arts voordat u een grote hoeveelheid energiedrankjes consumeert.

Cafeïne

De meeste energiedranken bevatten cafeïne - een stof waarvan bekend is dat ze de prestaties en alertheid verhoogt. Inname van deze stimulant levert voordelen op voor atleten in zowel individuele als teamsporten, volgens een beoordeling uit december 2010 in "Sports Medicine." Toch kan cafeïne ook bijwerkingen veroorzaken. Een artikel gepubliceerd in het volume van het "Polish Heart Journal" uit 2011 beschrijft enkele van deze effecten. Grote doses kunnen de bloeddruk en het cholesterolgehalte verhogen. Zwangere vrouwen moeten ook het stimulerende middel vermijden. Het kan nadelige effecten hebben op de groei en het hart van de foetus.

Guarana

De Paapaninia-cupanaplant - beter bekend als guarana - blijft ondanks veiligheidsoverwegingen populair. Guarana heeft een beschermend effect op uw lichaam, omdat gebruikelijke gebruikers minder kans op het ontwikkelen van diabetische symptomen hebben, volgens een rapport uit februari 2011 in "Phytotherapy Research." Veel vrij verkrijgbare supplementen hebben een nadelig effect op de nieren. Een casusrapport gepresenteerd in het maartnummer van "Orvosi Hetilap" suggereert dat langdurig gebruik van guarana leidt tot orgaanschade. Jaren van suppletie veroorzaakten nierfalen bij een 30-jarige vrouwelijke patiënt. Deze schade verdween toen de vrouwen stopten met het nemen van guarana.

Ginseng

Ginseng kan het verouderingsproces vertragen en het denken verbeteren, volgens een beoordeling van december 2009 in het "Chinese Journal of Integrative Medicine." Deze voordelen kunnen een prijs hebben omdat ginseng ook allergische reacties kan veroorzaken. Een klinisch onderzoek dat in de editie van juli 2004 van de 'Annals of Medicine' werd beschreven, ontdekte een mogelijke geneesmiddelinteractie die verband houdt met het gebruik van ginseng. Deelnemers die warfarine, een bloedverdunnend medicijn, namen ook drie weken lang ginseng. Ten opzichte van de uitgangswaarde verminderde ginseng de effectiviteit van warfarine significant. Deze verandering kan in sommige gevallen fataal blijken te zijn.

Taurine

Drankproducenten voegen vaak het organische zuur taurine toe aan hun energiedranken. Deze stof vermindert vermoeidheid en verbetert de prestaties, volgens een artikel uit februari 2004 in 'Aminozuren'. Taurine helpt ook het lichaam suiker te verwerken. Een studie gepubliceerd in de editie van 2011 van "Biomedical Research" toonde aan dat de antioxiderende effecten ervan het lichaam beschermen tegen diabetische schade. Maar deze gunstige effecten kunnen ook problemen veroorzaken. Een rapport uit februari 2002 in "bloedplaatjes" geeft aan dat taurine de bloedstolling met ongeveer 10 procent vermindert. Deze verandering kan wondgenezing bij gevoelige mensen voorkomen.

Ginkgo

De Ginkgo biloba-boom bood traditionele samenlevingen verschillende medicijnen. Moderne onderzoekers hebben documentatie verkregen voor sommige van deze vermeende effecten. Ginkgo verbetert de symptomen van dementie, volgens een artikel uit 2011 in "Neuropsychiatric Disease and Treatment." Het kan ook oorsuizen verlichten bij patiënten met gehoorverlies. Effectief op de korte termijn, de veiligheid op lange termijn van ginkgo blijft onbekend. Een recensie gepubliceerd in het januari 2008 nummer van het "Journal of Food Science" beschrijft verschillende mogelijke bijwerkingen van ginkgo. De meeste reacties zijn mild, maar sommige kunnen ernstig zijn. Artsen hebben bijvoorbeeld bijna fatale gevallen van interne bloedingen geconstateerd na langdurig gebruik van ginkgo's.