Pijn op de borst is altijd eng, vooral wanneer het gebeurt bij diep ademhalen. Dit kan worden veroorzaakt door een van de verschillende aandoeningen, sommige goedaardig en andere gevaarlijk. Als je loopt en je borst pijn doet, stop dan met wat je doet. Als het niet snel verdwijnt, zoek dan medische noodhulp.

Oefening geïnduceerd astma

Als u astma heeft, bent u al bekend met hoesten, hijgen en beklemming op de borst bij een aanval. Zelfs als u normaal niet aan deze symptomen lijdt, kunnen pijn op de borst en kortademigheid tijdens het hardlopen wijzen op inspanningsastma. Deze symptomen beginnen meestal enkele minuten nadat u bent gaan lopen en kunnen tot een uur na het stoppen duren. Lopen bij koud weer kan de toestand verergeren. Uw arts kan u medicijnen geven voor of na het hardlopen om een ​​aanval te helpen of te behandelen.

Hartpijn

Het eerste dat u te binnen schiet als u pijn op de borst ervaart tijdens een hardloop is een hartaanval . Als je pijn erger wordt bij het nemen van een diepe ademhaling, noteert de American Council on Exercise, is het waarschijnlijk niet gerelateerd aan je hart - omdat hartaanvalpijn meestal niet verergert met de ademhaling. De symptomen van een hartaanval omvatten een verpletterende pijn, pijn in uw linkerarm of kaak, beklemming op de borst, vermoeidheid en plotselinge zwakte of flauwvallen. Als u een van deze symptomen ervaart, bel dan onmiddellijk 911.

Spierspanning

Tijdens het hardlopen kan u een spier in uw borstwand spannen of ergens anders in uw bovenlichaam. Dit kan pijn veroorzaken en als de spier zich in de buurt van uw middenrif of in uw borstwand bevindt, kan dit ongemak verergeren als u diep ademhaalt. Je kunt misschien bepalen waar de gespannen spier zich bevindt door je lichaam te bewegen en te zien welke bewegingen de pijn verergeren. Als je een spier hebt gespannen, laat het gebied rusten. Breng ijs of warmte aan voor comfort, en als het binnen een paar dagen niet beter wordt, bezoek dan uw arts. Lung-infectie of bloedstolsel. Plotselinge pijn bij ademhalingen kan wijzen op een longinfectie, zoals als longontsteking of pleuritis. Als u tijdens het hardlopen een verkoudheid of een milde ademhalingsinfectie heeft gehad en pijn hebt, moet u naar uw arts gaan om u te laten beoordelen op een longinfectie. Een longembolie of een bloedstolsel in de longen is een andere aandoening die plotselinge pijn kan veroorzaken bij diep ademhalen. Elke scherpe pijn bij het ademen die na enkele minuten niet verdwijnt, is een reisje naar uw arts