Het zorgvuldig onderzoeken van merkinformatie bij het selecteren van een kruid of vitamineproduct draagt bij aan kwaliteit en effectiviteit. Selecteer een product van een bekend, gerenommeerd bedrijf met een hoog verkoopvolume om ervoor te zorgen dat de supplementen vaak worden bijgevuld en maximale potentie bevatten. Tot 30 procent van de supplementen heeft een kwaliteitsprobleem en producten die worden verkocht door winkelketens zijn over het algemeen betrouwbaarder dan drogisterijproducten, volgens 'The New York Times'.

Definitie

De FDA, die reguleert $ 1 triljoen aan producten per jaar, definieert voedingssupplementen met behulp van richtlijnen uiteengezet in de Dietary Supplement Health and Education Act die in 1994 is aangenomen. De FDA classificeert kruiden en vitamineproducten als voedingssupplementen als de producten aan bepaalde eisen voldoen, zoals de juiste etikettering op de verpakking. voorpaneel. De producten moeten ook bedoeld zijn als een pil, capsule, tablet of vloeibaar supplement en moeten een of meer voedingsingrediënten bevatten zoals vitaminen, mineralen, kruiden en aminozuren.

Identificatie

Bij onderzoek naar kruidensupplementen en vitamine-producten online, adviseert de FDA om alleen te vertrouwen op sites van universiteiten, gekwalificeerde gezondheidswerkers of gerenommeerde gezondheidsverenigingen. Kijk naar sites zonder winstoogmerk of overheid met gratis, wetenschappelijke informatie over supplementen, in plaats van met advertenties beladen sites voor informatie. Vermijd supplementen met overdreven of onrealistische productclaims en ga er niet van uit dat kruiden en vitamineproducten die als natuurlijk zijn gemarkeerd, noodzakelijk gezond of veilig zijn, adviseert de FDA.

Kwaliteit

De FDA dwingt tot goede productie Praktijkvoorschriften, of GMP, als kwaliteitscontrolemethode voor de productie van kruiden en vitaminesupplementen. GMP-voorschriften zorgen voor de veiligheid, zuiverheid en effectiviteit van voedingssupplementen en helpen fabrikanten bij het minimaliseren van contaminaties en fouten in het supplement. Naast het selecteren van een merk dat voldoet aan GMP-voorschriften, kunt u overwegen een merk te kiezen dat ook een keurmerk bevat van een onafhankelijke organisatie voor kwaliteitstests. Kwaliteitstestorganisaties die ervoor zorgen dat supplementen volgens de National Institutes of Health Office of Dietary Supplements goed worden gefabriceerd en geen contaminanten bevatten, zijn onder andere US Pharmacopeia, NSF International en de Natural Products Association.

Onderzoek product zorgvuldig labels en bedrijfsinformatie voordat u een kruid of vitaminesupplement gebruikt. Databases zonder winstbejag, zoals de databank met labels voor voedingssupplementen van de Amerikaanse National Library of Medicine, helpen consumenten om op de hoogte te blijven van gezondheidsinformatie, etikettering en onderzoeksresultaten voor duizenden voedingssupplementen. Gebruik de labelsets voor voedingssupplementlabels voor informatie over de ingrediënten, medische onderzoeken, productclaims en fabrikantinformatie voor specifieke merken voordat u uw keuze maakt.

Overwegingen

Kruidensupplementen vereisen geen FDA-goedkeuring voordat fabrikanten ze op de markt hebben en ze hebben mildere regelgeving dan medicijnen. Sommige vitamines en kruidensupplementen kunnen een negatieve bijwerking of geneesmiddelinteracties hebben, dus neem contact op met uw arts voordat u met een nieuw supplement begint. Wees voorzichtig bij het selecteren van merken die buiten de Verenigde Staten zijn gemaakt vanwege de geschiedenis van toxiciteit in niet-gereguleerde landen, raadt de Mayo Clinic aan.

, , ] ]