Melatonine en serotonine zijn twee van nature voorkomende stoffen die in je lichaam worden aangetroffen. Je pijnappelklier produceert melatonine en je darmcellen en het zenuwcentrum van de hersenen produceren serotonine. Zowel melatonine als serotonine spelen verschillende rollen in menselijk gedrag en cognitie. Het serotoninesyndroom is een medische aandoening die wordt gedefinieerd als een teveel aan serotonine in uw lichaam.

Melatonine

Melatonine is het belangrijkste hormoon dat door de pijnappelklier wordt afgescheiden. Je lichaam synthetiseert melatonine van het aminozuur tryptofaan dat wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals zuivel, gedroogde dadels, chocolade en haver. Melatonine speelt een sleutelrol bij het reguleren van uw circadiaanse ritmes, inclusief de slaapcyclus. Enzymen die door uw hypothalamus worden uitgescheiden, regelen de synthese en uitscheiding van melatonine. Je lichaam activeert deze enzymen als gevolg van duisternis en depressief omgevingslicht.

Serotonine

Serotonine is een neurotransmitter die wordt aangetroffen in je maagdarmkanaal, bloedplaatjes en het centrale zenuwstelsel. Tryptofaan is een bouwsteen van serotonine evenals van melatonine. Tryptofaan is een essentieel aminozuur, wat betekent dat je het niet kunt synthetiseren in je lichaam, maar moet verkrijgen via voedingsbronnen. In je centrale zenuwstelsel helpt serotonine om de stemming, slaap en eetlust te reguleren. Serotonine heeft ook enkele effecten op cognitieve functies, waaronder geheugen en leren. Verschillende antidepressiva werken voornamelijk door het moduleren van serotonine.

Serotoninesyndroom

Zodra uw lichaam serotonine gebruikt, kan de neurotransmitter teruggaan naar de opslagvesikels of metaboliseren door het enzym monoamineoxidase of MAO. Bepaalde geneesmiddelen blokkeren de werking van MAO en veroorzaken een opeenhoping van serotonine in uw lichaam. Ophoping van serotonine in uw lichaam kan resulteren in het serotoninesyndroom. Kenmerken van serotoninesyndroom omvatten variabele veranderingen in cognitie en gedrag, autonome zenuwstelselfunctie en neuromusculaire activiteit. Symptomen van het serotoninesyndroom omvatten een gewijzigde mentale status, spontaan trillen van uw groepsspieren, een overmatige reactie van reflexen en overmatig zweten.

Melatonine en serotonine

Melatonine kan synthetiseren van serotonine. Een verband tussen serotoninesyndroom en melatonine is echter niet vastgesteld door klinisch onderzoek. Niettemin speelt serotonine een functie in het proces van slaap en waakzaamheid. Het maagdarmkanaal is de tweede belangrijke bron van melatonine in uw lichaam. Enterochromaffinecellen produceren melatonine en geven het na opname door uw maaltijd af in uw bloed. Deze melatonine die vrijkomt na een maaltijd kan bijdragen aan het moe worden na een maaltijd. Klinisch onderzoek heeft echter niet bevestigd dat melatonine dit gevoel van vermoeidheid direct veroorzaakt na het eten.

, , ] ]