Veel vrouwen hebben last van pijnlijke urinekwesties zoals urineweginfecties en urethritis. Voor jezelf zorgen en een schone urethra hebben, is de sleutel om gezond te blijven en blaasproblemen te voorkomen.

De urethra

De urethra is een belangrijk onderdeel van het urinestelsel waardoor urine de blaas verlaat en de blaas verlaat. lichaam. Vanwege de locatie en de tekortkoming van de vrouwelijke urethra, hebben vrouwen vaker dan mannen last van urethrale en urinaire problemen. Pijn tijdens het urineren kan een teken zijn van een ontstoken of geïnfecteerde urethra. Hoewel sommige gevallen van urethritis worden veroorzaakt door seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), kunt u urethritis krijgen door eenvoudige irritaties. Het verzorgen van je urinewegsysteem kan je helpen dit pijnlijke probleem te voorkomen.

Drinkwater

Zes tot acht glazen water drinken per dag is niet alleen een goede manier om gehydrateerd te blijven, maar het bevordert ook een gezonde urethra. Hoe meer water je drinkt, hoe meer je zult plassen, waardoor je lichaam de kans krijgt om bacteriën uit te spoelen. Als u te weinig vocht binnenkrijgt of uw urine te lang vasthoudt, kunnen bacteriën zich ophopen in uw urethra of andere delen van het urinestelsel, waardoor een pijnlijke infectie ontstaat.

Vermijd irritatie

Breng vreemde irriterende stoffen in de vaginale regio kan bekken- en blaasinfecties veroorzaken. Als u vatbaar bent voor een ontstoken urethra, gebruikt u schone handdoeken die zijn gewassen met geurvrij wasmiddel. Neem regelmatig een douche en vermijd bubbelbaden of andere mooie zepen. Blijf bij gewone, witte zeep zonder geur. Gebruik normale, met latex gesmeerde condooms. Spermicide condooms kunnen gevaarlijk zijn voor een gevoelige urethra. Verander je pads en tampons vaak tijdens je menstruatie. Een te lange tijd laten inhouden kan leiden tot infectie.

Leren van Cranberry's houden

Veenbessen en cranberrysap werken wonderen als een gezonde en natuurlijke manier om je urinewegsysteem op te ruimen en problemen te voorkomen. Veenbessen bevatten eigenschappen die kunnen voorkomen dat slechte bacteriën aan de urethra en de urinewegen blijven kleven. Als je de smaak van cranberrysap niet lekker vindt, kun je ook natuurlijke cranberrysupplementen in pilvorm gebruiken.

Ask Your Doctor -

Als je pijn ervaart tijdens het plassen of kloppen in je urethra, neem dan contact op met uw primaire arts, gynaecoloog of uroloog. Thuisreiniging werkt om urethrale problemen te voorkomen, maar zodra een infectie aanwezig is, zijn antibiotica nodig om uw lichaam volledig van de infectie te ontdoen.