Gezondheid en ziekte
Kan Nuts de oorzaak zijn van indigestie?
In de voedingsrichtlijnen van het Amerikaanse Department of Agriculture van 2010 wordt aanbevolen dat noten en zaden in uw dieet worden opgenomen om het risico op hartaandoeningen te verlage
Leukemie is een kanker die meestal in de witte bloedcellen begint, waardoor de cellen zich snel vermenigvuldigen en abnormaal functioneren. De witte bloedcellen zijn cellen die infecties in
Jicht is een vorm van artritis die zeer pijnlijk kan zijn. Jichtaanvallen kunnen chronisch worden als het niet goed wordt beheerd. Hoewel het dieet jicht niet kan genezen, kan het elimineren
Dingen om niet te eten met een colostoma
Goed voedingsmanagement is een van de sleutels om mogelijke complicaties van een colostoma te ontlopen. Lekken van de colostomie en geur zijn moeilijkheden die kunnen worden vermeden als u e
Dr. Jenkins Vegan Portfolio Dieet
Ongeveer 80 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten proberen hun overtollige kilos kwijt te raken en hun risico op chronische ziekten te verminderen door op dieet te gaan, volgens statist
Jicht is een vorm van artritis die ontstaat wanneer overtollig urinezuur kristallen vormt in een enkel gewricht. Uw symptomen, zoals intense gewrichtspijn, zwelling en roodheid, kunnen optre
Het concept van het niet-amylosedieet is om voedingsmiddelen te verwijderen die een hoge concentratie amylose bevatten, een van de bouwstenen van zetmeel. Kortom, amylosevrij zijn betekent t
Noten kunnen een handige en gezonde snackoptie zijn voor diegenen die onderweg zijn, een rijke bron van proteïne en gezonde hartvetten, inclusief omega-3 vetzuren. Van nature arm aan koolhyd
Relatie tussen eiwitinname en gewrichtspijn
De relatie tussen eiwitinname en gewrichtspijn is een complexe en soms onbegrepen relatie. Gewrichtspijn zelf is verwarrend omdat er zoveel verschillende oorzaken zijn. Onlangs is aangetoond
Spijsverteringssnelheden van Food
Wanneer u voedsel consumeert, werkt uw spijsverteringskanaal om het in kleinere stukken te splitsen, zowel fysiek, door mechanische bewegingen als chemisch, door spijsverteringsenzymen te ge
, 3, [[ Jicht is een pijnlijke aandoening die wordt gekenmerkt door plotselinge en ernstige episodes van pijn, gevoeligheid, roodheid, stijfheid en zwelling. Deze aandoening tast vaak het
Koolhydraatarm en Laag gistvoedsel
Doorzoek het internet en je zult verschillende websites tegenkomen die mensen met schimmelinfecties aanraden om zich te houden aan een dieet met weinig koolhydraten en weinig gist. Deze seri
Enzymen in verse appels met skins
Appels bevatten, net als alle levende organismen, veel verschillende enzymen. Het eten van verse appels - met of zonder hun huid - levert u echter geen enzymen op die uw gezondheid ten goede
Te vermijden voedingsmiddelen voor ED
Erectiestoornissen zijn aandoeningen waarbij moeite wordt gedaan om een erectie te krijgen of te behouden. Dit kan wijzen op een reeks problemen, waaronder stress, verstopte slagaders of z
Voedingswaarde van gefermenteerde voedingsmiddelen
Gefermenteerde voedingsmiddelen worden over de hele wereld in wisselende hoeveelheden gebruikt. Verschillende delen van de wereld hebben gefermenteerd voedsel ontwikkeld dat hun dieet verbet
Gaspijn bij het eten van rauwe groenten
Het eten van meer groenten moet een belangrijk aandachtspunt zijn in uw plan voor gezonde voeding. Dit kan een moeilijke taak zijn om te bereiken als er bij elke knabbel aan rauwe groenten g
Voedsel om angst te verminderen
Omgaan met angst is moeilijk voor mensen die last hebben van zijn symptomen, omdat dit van invloed kan zijn op het vermogen om dagelijkse activiteiten te voltooien. Het maken van verandering
Raw Food Diet &a Bloated Stomach
Antropoloog van de universiteit van Harvard Richard Wrangham maakte het nieuws in 2002 met zijn onderzoek naar Cooking as a Biological Trait. Wrangham bracht de mogelijkheid naar voren dat m
Wat kunt u eten om gewrichten te versterken?
Er is een verscheidenheid aan voedingsmiddelen beschikbaar om uw gezamenlijke gezondheid en functioneren te verbeteren. Het eten van een uitgebalanceerd dieet met voedsel uit elke voedselgro
Voedingsfeiten voor voedselallergieën in het Olive Garden Restaurant
The Food Allergy &Anafylaxis-netwerk meldt dat acht voedingsmiddelen 90% van alle voedselallergieën uitmaken. Deze voedingsmiddelen zijn pindas, eieren, melk, noten, soja, tarwe, vis en scha
Atkins dieet- en leverproblemen
Hoewel het onbepaald is of het Atkins-dieet daadwerkelijk leverproblemen kan veroorzaken, wordt het vervangen van koolhydraten door eiwitten, zoals het Atkins-dieet aanbeveelt, niet aanbevol
Kan een koolhydraatarm dieet de cortisolspiegel verhogen?
Cortisol, een stresshormoon, kan een rol spelen in de reactie van je lichaam om te vechten of te vluchten, maar dat is niet het enige doel van het hormoon. Het reguleert ook of je lichaam ko
Is Peanut Butter slecht voor maagreflux?
Niets maakt een goede maaltijd meer dan een brandend gevoel in je borst voelen, kort nadat je je hebt laten verwennen. Als je maagreflux hebt, weet je dat je de maaltijden zorgvuldig moet ki
Spijsvertering van koolhydraten
Levensmiddelen die koolhydraten bevatten, zoals gebakken aardappelen, brood, koekjes, pasta en rijst, nemen het meeste ruimte in op vele borden, vormen het hoofdgerecht van veel maaltijden e
Het BRAT-dieet is ontworpen om mensen met gastro-intestinale problemen te helpen genezen. De voedingsmiddelen in het BRAT-dieet zijn mild genoeg voor delicate spijsverteringssystemen en kunn
Heeft de fructose in gedroogde vruchten gas?
Gedroogd fruit heeft dezelfde voedingswaarde als vers fruit, maar dan in een geconcentreerde vorm. Het watergehalte van het fruit wordt geëxtraheerd tijdens het dehydratatieproces. Als een s
Kunnen te veel suikervrije artikelen je maag beïnvloeden?
Suikervrije voedingsmiddelen zijn een manier om te genieten van zoete smaken zonder alle calorieën. Als u vaak afhankelijk bent van suikervrij voedsel, kunt u last hebben van bijwerkingen. S
Je lichaam is een biologische machine, die brandstof nodig heeft om de energie te genereren die nodig is om het leven te leiden. Je brandstof elke keer dat je eet. De favoriete brandstof van
Kun je Creatine gebruiken op Atkins?
Creatine monohydratea - een combinatie van drie aminozuren - laat je harder trainen tijdens intense weerstandsoefeningen. Met het Atkins-dieet kun je lichaamsvet verminderen door je calorie-
Het tau-eiwit stabiliseert de structuur in de zenuwcellen die de cellen moeten delen, stoffen vervoeren en gebruiken voor ondersteuning. Als dit eiwit abnormaal wordt, vormt het gedraaide ve
Hoewel een gewoon dieet voldoende kan zijn om uw workouts te ondersteunen en het herstel ervan te ondersteunen, kan het consumeren van voedingssupplementen uw vooruitgang verbeteren of versn
Wat is de beste oefening voor de transversale buikspieren?
Je transversale buikspier is belangrijk voor de gezondheid van je wervelkolom, organen en houdingsstabiliteit. Het is je diepste buikspier en verantwoordelijk voor het minimaliseren van de o
Oefeningen om peroneale tendinitis te verbeteren
Twee pezen in elke enkel verbinden je beenspier met botten in je middenvoet en de voetholte van je voet. Peroneale tendinitis is een letsel dat een of beide pezen kan treffen, waardoor pijn,
Hoe u een verstuikte enkel het beste kunt helpen
Een verstuikte enkel is een blessure waarbij u uw ligament stretcht of scheurt. Het komt vaak voor tijdens sportevenementen, waarbij het gemakkelijk is om de enkel te draaien of te rollen te
Verstuikingen zijn een veelvoorkomend, irriterend letsel bij hardlopers. Ze zorgen ervoor dat je kostbare speeltijd verliest en dat dit van invloed is op je trainingsschema voor aankomende r
Enkeloefeningen om te doen na een fractuur
Een gebroken enkel kan zo simpel zijn als een kleine scheur of zo gecompliceerd als verschillende gebroken botstukken die de huid doorboren. Enkelfracturen worden veroorzaakt door draaien of
Trainingsschoenen voor mensen met enkelproblemen
Schoenen slijten na ongeveer 300 uur aan aërobe activiteit. Bovendien, volgens de American Orthopedic Foot &Enkelband, de verkeerde soorten schoenen voor uw specifieke sport en slecht passen
Bicep tendinitis revalidatieoefeningen
Biceps tendinitis is een ontsteking van het bovenste deel van de bicepspees waar het zich hecht aan de schouder. Symptomen manifesteren zich meestal in de vorm van pijn en zwakte gelokalisee
De spijsvertering Voordelen van Bikram Yoga
Bikram-yoga, ook wel bekend als hete yoga, is gemaakt door Bikram Choudhury en is afgeleid van hathatraditions. De basis van Bikram yoga is 26 houdingen die bedoeld zijn om elk deel van het
Pijn op de borst na Bikram Yoga
Bikram-yoga - de oorspronkelijke vorm van hete yoga - wordt toegepast in kamers die worden verwarmd tot een tropische 105 graden Fahrenheit en een vochtigheid van ten minste 40 procent. Dit
Hoe je heupvet verliest voor tieners Girls
Tienermeisjes krijgen dikwijls vet in de lagere delen van het lichaam, inclusief de heupen en bilspieren. Helaas, het uitvoeren van heupversterkende oefeningen is slechts een deel van de str
Negatieve effecten van lopen op een helling
Wandelen stelt u in staat om vet en calorieën te verbranden op uw eigen fitnessniveau. Als je echt je wandelspel wilt verhogen, loop dan op een helling. Een helling kan zijn dat je de basis
Helpt het ballet me om vet te verliezen op mijn dijen?
Als u vet wilt verliezen op uw dijen of een ander deel van uw lichaam, moet u een gezond vetarm dieet volgen en aërobe activiteit opnemen in uw gewicht verliesplan. Spot training werkt niet;
Oefening om zich te ontdoen van gezichtsvet
Overtollig vet rond het gezicht kan u een zwaardere uitstraling geven. Oefeningen die de gezichtsspieren versterken en versterken, geven je een strakkere uitstraling, maar om daadwerkelijk e
Gewicht verliezen en de omvang van je Butt
verkleinen Als mensen aankomen, merken ze vaak dat overtollig vet zich ophoopt op de billen. Hoewel dit een veel voorkomend probleem is, kan het worden opgelost met een regelmatig schema va
Ademhalingsoefeningen voor slaapapneu
Slaapapneu is een aandoening waarbij u s nachts meerdere keren stopt met ademhalen terwijl u slaapt. Er zijn twee hoofdoorzaken: uw keelweefsel blokkeert de luchtwegen of uw hersenen geven n
Fysiotherapie voor Myasthenia Gravis
Myasthenia gravis produceert verschillende graden van zwakte in de spieren in uw gezicht, armen en benen, evenals de spieren die uw ademhaling beheersen. Onderzoek gepubliceerd in de septemb
te ontspannen Ontspanning is een integraal onderdeel van het handhaven van uw algehele gezondheid, volgens artsen van de Mayo Clinic. Het ontspannen van alle spieren in het lichaam kan help
Ademhalingsoefeningen na een hartoperatie
Herstellen van een hartoperatie kan weken of maanden duren, afhankelijk van uw gezondheidstoestand. Maar leren hoe je kunt helpen complicaties te voorkomen na het verlaten van het ziekenhuis
Het effect van ademhalingsoefeningen op pleurale effusie
Pleurale effusie is een afwijking van de longen en luchtwegen, die de ademhalingsmogelijkheden beïnvloedt. Het belang van ademhalingsoefeningen kan niet genoeg worden benadrukt in pleurale e
Quadriplegia, ook bekend als tertraplegia, verwijst naar een dwarslaesie boven de eerste borstwervel of nek, resulterend in verlamming in alle vier de ledematen. Naast verlamming van de arme
Keeloefeningen om snurken te verminderen
Snurken wordt veroorzaakt doordat de lucht niet soepel door je keel of neusholtes stroomt en trilt over ontspannen weefsels terwijl je in- of uitademt, aldus de NHS Choices. Het zachte palet
Een goede ademhaling is van essentieel belang om het meeste uit uw fysieke activiteit of trainingsroutine te halen. Een slechte ademhalingstechniek beperkt de toegang van uw lichaam tot de z
Gecontroleerde ademhalingsoefeningen voor pulmonaire fibrose
Pulmonaire fibrose is een ernstige ademhalingsaandoening die longbeschadiging tot gevolg heeft. Volgens Mayo Clinic.com zal letsel aan het diepe weefsel van de longen het gebied verstijven e
Ademhalingsoefeningen voor Bronchiectasis
Bronchiectasis is een medische aandoening die ervoor zorgt dat uw luchtwegen verwijden en littekens oplopen. Het is meestal te wijten aan een infectie of luchtwegmuurverwonding. Na verloop v
Hoe uw longcapaciteit te vergroten
Longcapaciteit is belangrijk voor atleten, muzikanten en personen die herstellen van aandoeningen van de luchtwegen. Afhankelijk van je fitnessniveau, kun je verschillende oefeningen gebruik
Keeloefeningen voor slaapapneu
Je kunt het snurken, fitfulness en slapeloosheid van slaapapneu bestrijden met verschillende eenvoudige keeloefeningen. Een studie gepubliceerd in een uitgave van mei 2009 van het American J
Manieren om je adem te vangen Fast
Terwijl je je lichaam traint om harder te trainen, krijg je misschien meer uit je workout, het kan gevaarlijk zijn als je ademhalingsproblemen hebt. Door inspanning geïnduceerde astma is een
Welke oefeningen doe je om longschade te keren?
Helaas kun je longschade niet omkeren door oefening. Oefening kan echter de functie van gerelateerde lichaamssystemen verbeteren, wat uw uithoudings- en ademhalingsfunctie kan verbeteren. He
Wat is de juiste manier om te ademen tijdens het hardlopen?
Bij elke ademhaling die je maakt, gaat je lichaam door een gecoördineerde inspanning in het gebruik van verschillende spieren om lucht in en uit je longen te bewegen - maar je doet het zonde
Yoga strekt zich uit voor scoliose Lage rugpijn
Scoliose of kromming van de wervelkolom kan lage rugpijn en ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken. Yogas fysieke houdingen, asanas genaamd, versterken en strekken je spieren die je ruggengraa
Joggen Joggen kan je longen vergroten en ze helpen om ze met meer zuurstof te vullen. Nadat zuurstof naar uw longen is gegaan, wordt het in uw rode bloedcellen verspreid. Volgens de websit
Uw achillespees doet de belangrijke klus om uw hielbot te verbinden met uw kuit. Het is een instrument wanneer je loopt, rennen of springen - en je hebt er misschien gewoon geen waardering v
Oorzaken van Calf Pain tijdens Jumping Jacks
Springjacks zijn een traditionele methode voor aerobe oefeningen die u helpen calorieën te verbranden. Als u echter pijn in uw kuiten ervaart - de spieren op de achterkant van uw onderbenen
De onderarm en kuitspieren zijn geen grote spieren, maar zijn nog steeds onderhevig aan stress en overmatig gebruik. Vele factoren kunnen bijdragen aan pijn in de onderarm en het kalf en kun
Een veelgehoorde klacht bij lichaamsbeweging, met name cardiotraining, is kalfspijn. Kalf pijn kan worden veroorzaakt door een aantal redenen, van structurele problemen tot waterinname. Symp
Al je spieren zijn verbonden met botten of andere spieren dankzij je pezen. Pezen krijgen niet veel aandacht, tenzij ze handelen en pijn veroorzaken, meestal als gevolg van overmatig gebruik
Hyperextensieverwondingen komen vaak voor bij hardlopers en andere atleten. Kuitspierblessures komen vaak voor tijdens een training waarbij rennen of springen nodig is wanneer de spier niet
Je benen dragen je op vele reizen en ondersteunen het hele gewicht van je lichaam. Van lopen tot rennen tot springen of afduwen tijdens het zwemmen, je beenspieren zijn voor de meeste mensen
De definitie van kalfspierdichtheid
Veel mensen ervaren kuitdichtheid na een intensieve training. De spierstrakheid van het kalf wordt gedefinieerd door elke activiteit of situatie waarin deze spieren samentrekken of onafhanke
Als Pilates nieuw voor de dag is, hebben sommige oefeningen de potentie om je buikspieren hard genoeg te werken zodat ze gespannen raken. Enige pijn is te verwachten als je aan een nieuwe oe
Is Pilates goed voor artritis?
Arthritis-symptomen kunnen ongemakkelijk en frustrerend zijn. Omgaan met vermoeidheid, chronische pijn en ontsteking kan moeilijk zijn, maar dagelijkse activiteiten kunnen gemakkelijker word
Het Atkins-dieet is een soort koolhydraatarm dieet. Vanwege de beperking van de inname van koolhydraten, kan uw lichaam kramp in de ledematen beginnen te ervaren, zoals de benen. De reden hi
Hoe zich te ontdoen van krampen in de voeten &benen
Krampen zijn onwillekeurige samentrekkingen of spasmen van een enkele spier of een groep spieren. Voeten en krampen in de benen komen het meest voor tijdens de nacht, in tijden van rust of n
Spierkrampen die het gevolg zijn van inspanning - en spierkrampen in het algemeen - zijn geen goed begrepen fenomeen. Uitdroging, eetgewoonten en vermoeidheid blijken bij te dragen aan kramp
Wat zijn de oorzaken van krampen in de benen bij de kuiten?
Niemand weet precies waarom krampen in de benen optreden, maar één ding is zeker: de plotselinge onwillekeurige samentrekking van de kuitspier is pijnlijk voor iedereen die het ervaart. Deze
Kramp in de onderbuik na inspanning
Hoewel consistente lichaamsbeweging wordt aangemoedigd door artsen, trainers en andere gezondheidsspecialisten, is het mogelijk om uzelf hierbij te verwonden. Van kleine verstuikingen tot ge
Voetkrampen kunnen op elk moment tijdens een fietstocht ontstaan. De oorzaak verschilt per omstandigheid - dezelfde rijder kan om verschillende redenen op verschillende tijdstippen voetkramp
Deep Hamstring Ache From Running
Hardlopen met strakke hamstrings kan tot tal van andere problemen leiden, variërend van liestrekkingen tot lage-rugpijn. Hamstrings zijn samengesteld uit drie spieren aan de achterkant van e
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win