Volgens het National Institute of Mental Health lijden meer dan 14 miljoen Amerikanen elk jaar aan een chronische depressie. Depressie verstoort het dagelijks leven, waardoor het moeilijk is om 's ochtends op te staan en de wereld onder ogen te zien. Indien onbehandeld, kunnen korte-termijneffecten zich ontwikkelen tot langdurige problemen die van invloed zijn op werk, relaties en uw fysieke en mentale gezondheid. Het leren van de korte- en langetermijneffecten van depressie zal je helpen het te herkennen wanneer het toeslaat, dus je kunt een behandeling zoeken en weer van het leven genieten.

Symptomen

Depressie wordt gekenmerkt door een gevoel van meer dan twee weken. Mensen met een depressie kunnen zich verdrietig, angstig, hulpeloos, waardeloos of hopeloos voelen. Ze stoppen met zorgen te maken over dingen waar ze vroeger van genoten, zoals hobby's of seks. Vaak voelen ze een verlies aan energie, en ze zijn misschien niet in staat om zich op iets te concentreren. Pijn en pijn die niet weggaat, onregelmatige slaappatronen en verlies van eetlust duiden ook op depressie.

Effecten op de korte termijn

Kortetermijneffecten van depressie omvatten een verlies van interesse in het leven. Mensen met een depressie missen hun vroegere motivatie en enthousiasme voor activiteiten en doelen. Vaak lijden ze aan eenzaamheid die ze ongeneeslijk vinden. Het energieniveau daalt niet alleen door psychologische depressies, maar ook doordat het niet voor zichzelf zorgt. Ze voelen zich misschien niet geïnteresseerd in persoonlijke hygiëne en stoppen met goed eten. Vaak bezwijken ze voor hun gebrek aan energie en motivatie door zich te verslapen in een poging om aan de wereld te ontsnappen.

Effecten op lange termijn

Lange-termijn effecten van depressie omvatten chronische vermoeidheid door verlies van energie en onregelmatige slaap patronen. Dit, in combinatie met een verzwakt immuunsysteem, kan leiden tot een gevoeligheid voor lichamelijke ziekten. Mensen met een depressie kunnen ook chronische pijntjes en kwalen krijgen.

Mensen met langdurige depressie voelen zich geïsoleerd en hebben vaak moeite affectie uit te drukken. Hierdoor kunnen relaties verslechteren.

Depressie heeft ook invloed op aandacht en geheugen. Mensen die aan een depressie lijden, zouden zich vergeetachtig en niet in staat zijn zich te concentreren, wat een negatief effect op hun werk kan hebben.

Oorzaken

Depressie wordt veroorzaakt door een chemische onevenwichtigheid in de hersenen. Veel mensen met een depressie kunnen echter niet plaatsen wat hun leven in hun leven heeft veroorzaakt.

Meestal is depressie het product van een combinatie van oorzaken. Grote veranderingen in het leven kunnen een oorzaak zijn; deze omvatten financiële stress, verhuizen naar een nieuwe stad, trouwen of een geliefde verliezen.

De fysieke zwakte en stress veroorzaakt door sommige ziekten, zoals kanker en AIDS, zijn ook een mogelijke oorzaak. Pessimistische personen, en mensen met een laag zelfbeeld, lopen een groter risico op het ontwikkelen van een depressie. Omdat depressie genetisch bepaald is, kan het ook in de familie voorkomen.

Behandeling

Raadpleeg uw arts als u denkt dat u aan een depressie lijdt. Hij of zij zal bekend zijn met de symptomen van depressie en kan medicijnen voorschrijven of, meer waarschijnlijk, u doorverwijzen naar een psychiater.

De meest voorkomende behandelingsopties zijn antidepressiva en psychotherapie. Antidepressiva kunnen weken duren voordat ze beginnen te werken, maar ze verhelpen de onbalans van chemische stoffen in je hersenen. Ondertussen helpt psychotherapie - ook bekend als gesprekstherapie - je door je gevoelens te werken en kan je je minder alleen voelen.

Zorg dat je de juiste therapeut voor je vindt. Als u de verwijzing van uw arts niet leuk vindt, wees er dan eerlijk over. Als hij of zij u niet naar een andere psychiater kan verwijzen, zoek er dan een uit uzelf door anderen om aanbevelingen te vragen. Mensen die werken in ziekenhuizen, scholen en gelovige huizen kunnen misschien een aanbeveling doen die bij u past.

, , ] ]