Als u weet wat uw onderbuikpijn veroorzaakt na het eten van walnoten, kunt u nadelige symptomen behandelen en voorkomen. Walnoten zijn een boomnoot met veel vezels en kunnen lagere maagpijn veroorzaken als u een allergie, prikkelbare darmsyndroom heeft of als je bent gevoelig voor gaspijnen. Lage buikpijn kan het gevolg zijn van verschillende aandoeningen, sommige ernstiger dan andere. Laat uw arts eventuele aanhoudende pijn in de onderbuik beoordelen.

Gas Pains

Het is mogelijk dat de pijn in de onderbuik die u ontwikkelt bij het nuttigen van walnoten het gevolg is van gaspijnen. Overtollig gas kan worden gevormd door walnoten, omdat ze 2 g vezels per ounce bevatten, volgens de California Walnut Commission. Als u plotseling een grotere hoeveelheid vezels eet dan normaal, kan de extra vezel een interactie aangaan met bacteriën, waardoor er meer dampen ontstaan. Deze dampen kunnen vast komen te zitten in je spijsverteringsstelsel, wat pijn veroorzaakt in je onderbuik, aldus MayoClinic.com. De meeste gaspijnen worden verlicht als je een stoelgang hebt of als je gas passeert. Neem geen vrij verkrijgbare medicijnen zonder eerst met uw arts te overleggen.

Tree Nut Allergy

Als u een bekende allergie voor boomnoten heeft, mag u geen walnoten eten, volgens het Food Allergy Initiative . Walnoten zijn een van de meest voorkomende voedselallergenen en kunnen leiden tot anafylaxie, een ernstige allergische reactie die tot de dood kan leiden. Als u lage buikpijn krijgt, samen met andere symptomen zoals zwelling van het gezicht, huiduitslag en kortademigheid, bel dan onmiddellijk 911. Ernstige buikpijn is een veel voorkomend symptoom van anafylaxie. Andere symptomen van een ernstige allergische reactie kunnen pijn op de borst, bleke huid en duizeligheid zijn.

Prikkelbare darmsyndroom

Prikkelbare darm syndroom komt voor bij 1 op de 5 Amerikanen, waardoor het een veel voorkomende spijsverteringstoestand is, volgens de National Digestive Ziekten Informatie Clearinghouse. IBS veroorzaakt onregelmatige bewegingen in uw dikke darm, wat gewoonlijk resulteert in lichte tot ernstige pijn en krampen. De meest voorkomende symptomen van IBS zijn chronische diarree, obstipatie of beide. Niet iedereen met IBS heeft dezelfde voedseltriggers. Als je een klinische diagnose van IBS hebt, vermijd het consumeren van walnoten als je merkt dat ze je symptomen veroorzaken.

Intolerantieoverwegingen

Lagere buikpijn bij het eten van walnoten kan een teken zijn van een voedselintolerantie. Voedselintoleranties komen voor wanneer uw spijsvertering bepaalde voedingsmiddelen niet volledig kan verteren. Uw spijsverteringsstelsel slaagt er niet in de juiste enzymen te maken om de eiwitten in walnoten af ​​te breken, resulterend in ontsteking en zwelling in het spijsverteringsstelsel.