Carnitine is een aminozuur dat uw lichaam nodig heeft om energie te produceren. In de eerste plaats wordt carnitine gebruikt om vetzuren met lange ketens, de belangrijkste bron van metabole energie van je lichaam, naar de mitochondriën in je cellen te transporteren, legt de University of Illinois in Chicago uit. Belangrijke weefsels zoals je hart en belangrijke skeletspieren zijn sterk afhankelijk van de juiste carnitine-functie voor hun energie. Daarom kan een laag carnitineniveau ernstige gevolgen hebben, zoals hartritmestoornissen en spierafbraak.

Oorzaken van lage carnitine

Er zijn verschillende mogelijke oorzaken voor carnitine-deficiëntie, met onvoldoende inname van voedingsmiddelen die carnitine bevatten zoals de primaire oorzaak. Vegetariërs, mensen met een fad-dieet en ondervoede personen lopen het grootste risico om niet genoeg carnitine in hun dieet te krijgen. Andere mensen kunnen erfelijke aandoeningen hebben die het hun lichaam moeilijk maken om bepaalde soorten vet voor energie te gebruiken, en enzymdeficiënties kunnen het juiste carnitine metabolisme moeilijk maken. Overmatig verlies van carnitine kan ook het gevolg zijn van diarree en diurese of aandoeningen die hemodialyse vereisen.

Symptomen van lage carnitine

De exacte symptomen van carnitine-deficiëntie en de leeftijd waarop ze verschijnen, hangen grotendeels af van de oorspronkelijke oorzaak. Gezien het belang ervan voor de spierfunctie kan carnitinedeficiëntie echter leiden tot de afbraak en uiteindelijke dood van spieren, merkt het Linus Pauling Institute op. Zuigelingen met een lage carnitine zijn vooral gevoelig voor spierafbraak, die zich aanvankelijk manifesteert als spierpijn en moeite met lopen, kruipen of het hoofd bewegen. De hartspier kan ook verzwakken, wat kan leiden tot vermoeidheid, duizeligheid, pijn op de borst en hartritmestoornissen. Zonder behandeling kan dit leiden tot hartstilstand of hartfalen.

Het vroege stadium van carnitinedeficiëntie kan ook leiden tot hypoglykemie of een te lage bloedsuikerspiegel. Dit wordt meestal aangegeven door prikkelbaarheid, vermoeidheid, lethargie en epileptische aanvallen. De gastro-intestinale functie wordt ook beïnvloed, wat leidt tot maagklachten.

Voedingsbronnen

Normaal gesproken is je lichaam in staat om zijn eigen carnitine te produceren. Als uw behoeften echter de natuurlijke snelheid van de synthese overschrijden, moet u meer carnitine uit voedingsbronnen of supplementen halen, adviseert het Office of Dietary Supplements. Zuivelproducten, zoals kaas en melk, en rood vlees, zoals rund en lamsvlees, zijn de belangrijkste bronnen van carnitine. Andere voedingsmiddelen zoals kip, kalkoen, vis, bladgroene groenten, granen, avocado's, appels, noten en bananen zijn alternatieve bronnen van deze voedingsstof. Omdat niet-vleesbronnen echter minder carnitine bevatten dan rood vlees, zijn er intraveneuze en orale supplementen beschikbaar om het verschil te compenseren.

Behandeling

Behandeling van carnitine-deficiëntie houdt levensstijlveranderingen in, zoals dieetaanpassingen om te adresseren het gebrek aan carnitine, en vermijd zware lichaamsbeweging en vasten, legt Merck Manual Professional uit. Uw arts kan een L-carnitine-supplement aanbevelen om tekorten aan de voeding te behandelen. Andere patiënten kunnen aanvullende suppletie met essentiële vetzuren en triglyceriden nodig hebben. Een dieet met weinig vetten en veel koolhydraten kan worden voorgeschreven aan patiënten die problemen hebben met het metaboliseren van vetzuren.

, , ] ]