Veel mensen lijden aan een vorm van depressieve stoornis, een langdurige periode van depressie die een grote verstoring van uw levensstijl veroorzaakt. L-fenylalanine in een essentieel aminozuur dat nodig is voor de synthese van neurotransmitters in je hersenen. Er zijn aanwijzingen dat aanvulling van L-fenylalanine de werkzaamheid van antidepressiva kan verbeteren. L-fenylalanine is echter geen vervanging voor antidepressiva of andere medicijnen die door uw arts zijn voorgeschreven.

Over L-Phenylalanine

L-fenylalanine is een essentieel aminozuur dat in grote hoeveelheden voorkomt in complete eiwitbronnen zoals zoals vlees, vis, zuivel, eieren, sojabonen en de kunstmatige zoetstof aspartaam. L-fenylalanine wordt gebruikt om het aminozuur L-tyrosine en belangrijke neurotransmitters in de hersenen te maken, waaronder serotonine, dopamine, epinefrine en norepinefrine. Supplementen kunnen L-fenylalanine bevatten, de enige vorm die wordt gebruikt in dierlijke of plantaardige eiwitten, D-fenylalanine, een spiegelbeeld van L-fenylalanine geproduceerd in een laboratorium, of DL-fenylalanine, een mengsel van de twee vormen. Hoewel D-phenylalanine niet kan worden gebruikt om eiwitten in je lichaam aan te maken, kan je lichaam het mogelijk gebruiken om neurotransmitters te produceren.

Depressie behandelen

Hoewel iedereen zich van tijd tot tijd depressief voelt, doet een depressieve stoornis wel niet vanzelf verdwijnen. Hoewel de oorzaak niet bekend is, is het waarschijnlijk dat depressie wordt veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren die de normale signalering van neurotransmitters verstoren. Behandelingen die vaak worden gebruikt voor depressie omvatten antidepressiva om de neurotransmitterniveaus en therapie te verbeteren. Therapie kan helpen bij het veranderen van gedrag, levensstijl of het leren voorkomen van situaties die kunnen leiden tot depressieve episodes of depressie kunnen verergeren.

Effectiviteit van L-fenylalanine

Vormen van fenylalanine kunnen de productie van bepaalde neurotransmitters in uw hersenen verhogen, zoals serotonine en norepinephrine, wat een positief effect kan hebben bij gebruik met antidepressiva. Een studie uit 2005 in het tijdschrift "Neuropsychopharmacology" wees uit dat depletie van fenylalanine en tyrosine het beloningsgedrag verminderde bij degenen die eerder aan een depressie leden. De Universiteit van Maryland Medical Center meldt dat sommige studies de voordelen van fenylalanine hebben gemeld, maar weinigen zijn recent of goed gecontroleerd.

Veilige supplementen

Probeer L-fenylalanine niet te gebruiken voor de behandeling van depressie zonder de supervisie van uw arts. Mensen met fenylketonurie, een aangeboren onvermogen om fenylalanine te verwerken, mogen geen supplementen gebruiken die fenylalanine bevatten. Supplementen met fenylalanine kunnen de werkzaamheid van antidepressiva of andere geneesmiddelen die u momenteel gebruikt, veranderen. Werk nauw samen met uw arts om het beste behandelingsregime voor uw depressie te vinden.