Als u veel cholesterol hebt, kan uw risico op andere aandoeningen, zoals een beroerte en hartaandoening, toenemen. Veranderen van je dieet en meer bewegen kan helpen om je cholesterol te verlagen, net als het nemen van bepaalde voorgeschreven medicijnen. Hoewel het bewijs nog voorlopig is, kunnen sommige kruidenremedies ook helpen om je cholesterol te verlagen.

Aloë Vera

Een studie gepubliceerd in "Planta Medica" in 2012 wees uit dat diabetici met een hoog cholesterolgehalte 300 milligram capsules slikten. van aloë vera twee keer per dag gedurende twee maanden, samen met hun diabetesmedicatie, verlaagden ze zowel hun totale lipoproteïne-cholesterol als hun lage dichtheid zonder enig significant nadelig effect te ondervinden. MedlinePlus merkt op dat mensen die 10 tot 20 milliliter aloë per dag innemen, hun cholesterolgehalte met maximaal 18 procent kunnen verlagen en hun triglyceridenspiegels met maximaal 30 procent. Gebruik geen aloëproducten gemaakt met het hele blad, want deze bevatten aloë-latex en kunnen nadelige effecten veroorzaken, waaronder nier- en hartproblemen en spierzwakte.

Blond Psyllium

10 tot 12 gram blond nemen psyllium per dag bij uw maaltijden als onderdeel van een vetarm dieet gedurende minimaal zeven weken kan uw totale cholesterol met maximaal 14 procent verlagen en uw LDL-cholesterol met maximaal 10 procent als u een mild tot matig hoog cholesterolgehalte heeft, volgens MedlinePlus . Blond psyllium neigt naar grotere cholesterolverlagende effecten bij mensen onder de 60 dan bij oudere mensen. Dit supplement kan interfereren met bepaalde medicijnen, waaronder bloedverdunners, diabetes medicijnen, lithium en carbamazepine.

Rode gist rijst

Mensen die statines niet kunnen verdragen, kunnen rode gistrijst gebruiken om hun cholesterol te verlagen . Een studie gepubliceerd in "Annals of Internal Medicine" in juni 2009 ontdekte dat mensen die rode gistrijstsupplementen slikten hun totaal- en LDL-cholesterol meer verlaagden dan degenen die een placebo gebruikten zonder nadelige effecten op hun heilzame lipoproteïne-cholesterol met hoge dichtheid of toename van pijn .

Groene thee

Groene thee drinken kan u helpen uw cholesterolniveau onder controle te krijgen. Een artikel gepubliceerd in het "Journal of Nutritional Biochemistry" in maart 2007 merkt op dat groene thee en heilzame stoffen die het bevat catechines worden genoemd, de opname van vetten en cholesterol in uw lichaam kunnen beperken, waardoor u mogelijk uw cholesterolniveau kunt verlagen. Hawthorn Fruit Extract

Een in 2009 gepubliceerd vooronderzoek in het "American Journal of Chinese Medicine" ontdekte dat muizen met een hoog cholesteroldieet die meidoornvruchtextract kregen, afnamen in hun LDL-cholesterol, totaal cholesterol en triglyceriden vergeleken met muizen voedden hetzelfde dieet zonder meidoornvruchtuittreksel. Verder onderzoek is nodig om na te gaan of meidoornvrucht een vergelijkbaar effect bij mensen veroorzaakt.

Fenegriekzaden

Fenegriekzaadpoeder is een andere potentiële kruidenbehandeling voor hoog cholesterol. Diabetici met een hoog cholesterolgehalte die twee keer per dag 25 milligram fenegriekzaadpoeder toegediend kregen, vertoonden een afname van hun totale en LDL-cholesterol in vergelijking met mensen die het supplement niet kregen tijdens de zesweekse cursus van een studie gepubliceerd in het "Bangladesh Journal of Pharmacology" in 2006.

, , ] ]