Een snel humeur kan voortkomen uit het onvermogen om met stress of angst om te gaan. Een klasse van kruiden die nervines worden genoemd, kan de rand van angst wegnemen, maar klinische studies die hun voordelen bevestigen, ontbreken. Omdat woedebeheersing mogelijk meer nodig heeft dan alleen kruidenremedies, moet je de behandeling van een professional vragen en alleen kruiden onder de leiding van een arts gebruiken als onderdeel van een algemeen programma om woede te verminderen. De FDA houdt geen toezicht op de productie van kruidenremedies, dus er is geen garantie voor hun effectiviteit, kwaliteit of veiligheid.

Duitse kamille

Op grote schaal verkrijgbaar als kruidenthee of in capsules of uittrekselvormen, Duitse kamille , of Matricaria recutita, was heilig voor oude Saksen. De aromatische bloemen bevatten flavonoïden, coumarines, cyanogene glycosiden en choline. Een thee gemaakt van dit kruid kan een kalmerend effect hebben, volgens de "Gale Encyclopedia of Alternative Medicines."

Haverzaden

Een tinctuur gemaakt van haverzaden, of Avena sativa, bevat flavonoïden, kiezelzuur polysacchariden en steroïde saponinen, wat gunstig kan zijn bij het kalmeren van milde angst die kan leiden tot boze uitbarstingen. Dit kruid kan vooral nuttig zijn voor het verlichten van stress gerelateerd aan ontwenningsverschijnselen van tabak, volgens de "PDR voor kruidengeneesmiddelen."

Skullcap

Een kruidenthee gemaakt van de bladeren en bloemen van de kalotjesplant, of Scutellaria lateriflora, bevat flavonoïden, vluchtige oliën, tannines en iridoïden. Nippen van de thee kan als een kalmerend middel werken en kan, volgens de 'PDR', nuttig zijn bij het verminderen van nerveuze spanning en hysterie, hoewel deze voordelen klinisch onbewezen zijn.

St. John's Wort

Het fel geel bloemen en de bladeren van St. Janskruid, of Hypericum perforatum, kunnen stemmingen in evenwicht brengen en spanning verlichten. Het kruid bevat flavonoïden, anthraceenderivaten, xanthonen en vluchtige oliën en kan gunstig zijn bij de behandeling van milde of matige depressie, wat gepaard kan gaan met sommige woedekwesties.

Verbena

Beschouwd als een heilig kruid door oude druïden verbena, ook wel vervain of verbena officinalis genoemd, bevat flavonoïden, cafeïnezuurderivaten en iridoïde monoterpenen. Het kruid kan voor sommigen kalmeren, hoewel er onvoldoende bewijs is om deze voordelen te bevestigen.

Overwegingen

Hoewel zenuwachtige kruiden gunstig kunnen zijn bij het behandelen van sommige aandoeningen die verband houden met woede, kunnen ze ook bijwerkingen hebben. Omdat kruidengeneesmiddelen niet gereguleerd zijn, kunnen producten vervuilde componenten bevatten, zoals herbiciden of pesticiden. Gebruik kruiden onder toezicht van een arts.

, , ] ]