Eén op de 10 Amerikanen ouder dan 40 heeft diverticulosis. De meeste medische experts denken dat een vezelarm dieet diverticulose veroorzaakt door het creëren van kleine zakjes in de dikke darmwand, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Wanneer deze zakjes ontstoken raken, staat die acute aandoening bekend als diverticulitis.

Symptomen

Sommige mensen met diverticulosis blijven symptoomvrij, maar anderen klagen over buikkrampen, opgeblazen gevoel en obstipatie. Diverticulitis kan plotselinge ernstige pijn of tederheid in uw onderbuik, misselijkheid, braken, koorts, koude rillingen en veranderingen in uw stoelgang veroorzaken. Het soort voedsel dat u eet, bepaalt de frequentie en ernst van uw symptomen.

Voedingsbeperkingen

Uw arts zal een vezelrijk dieet aanbevelen voor het langetermijnbeheer van uw diverticulosis en preventie van diverticulitisafleveringen. Wanneer u symptomen van diverticulitis ervaart, kan de arts u adviseren om gedurende twee of drie dagen over te schakelen op een helder vloeibaar dieet, zegt MedlinePlus. Nadat uw symptomen zijn verbeterd, kunt u langzaam vezelrijke voedingsmiddelen introduceren terwijl u naar nieuwe of verslechterende symptomen kijkt.

Identificatie

Vezels verwijzen naar de porties fruit, groenten en granen die uw lichaam niet kan verteren. Witte rijst is verwerkt om enkele van de onverteerbare porties te verwijderen, dus het kwalificeert als een vezelrijk voedsel dat veilig is om te eten nadat de symptomen van je diverticulitis beginnen te verbeteren. Bruine en wilde rijst bevatten echter aanzienlijke hoeveelheden vezels. Vermijd deze rijstsoorten totdat uw diverticulitisaanval voorbij is en u weer op uw normale diverticulosis-dieet bent.

Effecten

Onverteerde vezel maakt residu dat zich met afvalproducten in uw darmen vermengt om stoelgang of stoelgang te vormen bewegingen. Vezelrijke voedingsmiddelen zoals witte rijst bieden voldoende resten om zachte ontlasting te creëren die gemakkelijk door je darmen gaat en je darm in staat stelt te coloneren om te genezen van de diverticulitis.

Tips -

Drink veel vocht zodat je dikke darm kan combineren vezelresten en water in zachte, gevormde ontlasting. Als u merkt dat uw diverticulitis erger wordt wanneer u vezelrijk voedsel zoals witte rijst toevoegt, waarschuw dan uw arts. Hij of zij wil je misschien naar het ziekenhuis brengen voor een intensievere behandeling.

, , ] ]