Overgewicht kan uw risico op hartaandoeningen, hoge bloeddruk, diabetes en kanker verhogen. Helaas werken diëten niet voor iedereen en vroeg of laat kun je beginnen met het toevoegen van kilo's die je zo hard hebt gewerkt om op te stijgen. Herbals-thee kan je helpen om vet te verbranden en op natuurlijke wijze af te vallen. Raadpleeg uw arts voordat u begint met een kruidenbehandeling.

Kruidenacties

Vetverbrandende kruidentheeën worden thermogenics genoemd. Ze stimuleren je metabolisme, verhogen de warmte en verbranden vetweefsel, of lichaamsvet, op verschillende manieren, waaronder het stimuleren van je bijnieren, en het verhogen van de bloedcirculatie en hartslag. Thermogenics zijn krachtig en stimulerend, dus neem contact op met een gekwalificeerde arts voor advies over het gebruik, de dosering en bereiding van deze thee.

Bitter Orange

Bittere sinaasappel, oftewel Citrus aurantia, is een groenblijvende boom afkomstig uit Azië. In traditionele Chinese geneeskunde, of TCM, staat het bekend als zhi shi, en beoefenaars gebruiken het fruit, de bloem en de schil om gewichtsverlies, slapeloosheid, bloedarmoede en gastro-intestinale problemen te behandelen. Je kunt een thee maken van de gedroogde schil. In hun boek 'Herbal Remedies' 2001, adviseren naturopathische artsen Asa Hershoff en Andrea Rotelli bittere sinaasappel als een thermogeen kruid om het metabolisme te verhogen en vetten af ​​te breken zonder cardiovasculaire bijwerkingen te veroorzaken. Neem de essentiële olie niet op.

Yohimbe

Yohimbe, of Pausinystalia yohimbe, is een grote boom afkomstig uit het westen en midden van Afrika. Traditionele genezers gebruiken de schors van de kleinere takken om urineproblemen, impotentie, vermoeidheid en hoge bloeddruk te behandelen. De actieve ingrediënten zijn krachtige alkaloïden. Naturopathische artsen Asa Hershoff en Andrea Rotelli raden yohimbe aan en leggen uit dat het een thermogeen effect opwekt door de bijnieren te stimuleren. Dit kan leiden tot een verhoogde productie van de adrenale hormonen epinefrine en norepinephrine, die natuurlijke vetverbranders zijn. Yohimbe kan hart- en nierproblemen veroorzaken als het niet correct wordt gebruikt.

Cayenne

Cayenne, of Capsicum annuum, is een jaarlijks kruid dat een hete peper produceert. Kruidenkundigen gebruiken het fruit in theeën, tincturen en lotions om reuma, zenuwpijn, lichamelijke spasmen, maagklachten en keelontsteking te behandelen. In hun 2000-boek 'Recept voor nutritionele genezing' bevelen Dr. James F. Balch en Phyllis A. Balch, CNC, cayennepeper aan voor zijn vetverbrandende en digestieve eigenschappen. Cayenne bevat een groep thermogene chemicaliën die capsinoïden worden genoemd en die het energiemetabolisme en de lichaamswarmte stimuleren. Een studie in het augustusnummer van "Nutrition and Metabolism" wees uit dat capsinoïden de thermogenese verhoogden bij jonge, gezonde, fysiek actieve mannen die niet trainden. De onderzoekers merken op dat cayennepeper dieet en lichaamsbeweging bij de behandeling van obesitas kan aanvullen. Gebruik geen cayennepeper als u zwanger bent.