De American Heart Association meldt dat een op de drie mensen last heeft van hypertensie in de Verenigde Staten. De symptomen van hoge bloeddruk zijn niet evident en tegen de tijd dat de symptomen zich ontwikkelen, is het vaak een levensbedreigende aandoening geworden. Samen met dieet- en levensstijlveranderingen, kunt u besluiten om kruiden te proberen om uw bloeddruk te verlagen. Veel kruiden kunnen bijwerkingen veroorzaken, dus raadpleeg uw gezondheidsdeskundige voordat u kruiden gebruikt om deze ernstige aandoening te behandelen.

Knoflook

Knoflook heeft tal van geneeskrachtige eigenschappen. Voedingsdeskundige Dr. Liz Applegate meldt dat knoflook nuttig kan zijn bij het verlagen van cholesterol, het voorkomen van bloedstolsels en het verlichten van hypertensie. De Duitse wetenschapper professor Güautnter Siegel, MD, van de Universiteit voor Geneeskunde in Berlijn, ontdekte dat knoflook voorafgaande vormen van plaque, nanoplaque genaamd, kan verwijderen die zich op aderwanden afzetten en artherosclerose veroorzaken. Knoflook is verkrijgbaar als een supplement in capsulevorm bij natuurvoedingswinkels. Capsules worden aanbevolen boven tabletten, omdat de tabletten worden verwarmd tijdens de vorming, waardoor de potentie van de knoflook wordt verminderd. U kunt echter ook verse knoflook gebruiken en thee zetten door een kruidnagel te pletten en deze ongeveer 15 minuten in een kopje water te laten sudderen. Zeef en koel af als ze klaar zijn en voeg een klein lepel honing toe om te zoeten. Drink dagelijks 2 kopjes voor de gezondheid van het hart. Knoflook kan je bloed verdunnen, dus praat met je huisarts als je bloedverdunnende geneesmiddelen gebruikt.

Meidoorn

Meidoorn wordt gebruikt als harttonicum en versterkt hartwanden, ter ondersteuning van de algemene cardiovasculaire gezondheid, volgens " The Green Pharmacy Herbal Handbook. "Meidoorn kan de bloeddruk bij bepaalde personen verlagen wanneer deze volgens de aanwijzingen wordt genomen.Dit kruid mag alleen worden gebruikt onder toezicht van een ervaren gezondheidsdeskundige of kruidendokter.

Ginkgo Biloba

Ginkgo kan helpen de bloedvaten te verwijden en het bloed te verdunnen, waardoor de bloedsomloop verbetert, meldt het Medical Center van de Universiteit van Maryland Ginkgo-bladeren bevatten veel antioxidanten, flavonoïden en terpenoïden, waarvan is aangetoond dat ze hartaandoeningen en een lagere bloeddruk kunnen voorkomen, voegt UMMC toe Omdat ginkgo het bloed kan verdunnen, mag u het niet gebruiken als u bloedverdunnende geneesmiddelen gebruikt tenzij onder toezicht Ginkgo-supplementen zijn verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels. ia Serpentina

Rauwolfia serpentina, of Indiase snakeroot, wordt van oudsher gebruikt om het cardiovasculaire systeem en de bloeddruk te verlagen. Rauwolfia bevat hoge niveaus van de alkaloïde ademhaling, een krachtig kruideningrediënt dat de hartfunctie en bloeddruk beïnvloedt, vooral wanneer problemen verband houden met angst of overmatige stress, merkt de University of Michigan Health Services op. Niet zelf behandelen met Rauwolfia serpentina. Gebruik dit kruid alleen onder toezicht van een getrainde kruidkundige of deskundige gezondheidsdeskundige.

, , ] ]