De verkoudheid, een type infectie van de bovenste luchtwegen, is een van 's werelds meest verspreide virale aandoeningen. De meeste volwassenen ervaren elk jaar twee tot drie verkoudheden en kinderen hebben vijf tot zeven. Hoewel er nog steeds geen remedie bestaat voor verkoudheid, kunnen behandelingen zonder recept en huismiddeltjes symptomatische verlichting bieden. Knoflook en honing worden al eeuwenlang gebruikt als volksremedies voor verkoudheid. Onderzoek ondersteunt het gebruik van honing voor hoest veroorzaakt door verkoudheid, maar er is geen bewijs voor de effectiviteit van knoflook.

Knoflookeffecten

Terwijl knoflook een lange geschiedenis heeft als een traditioneel middel tegen verkoudheid, is er beperkt onderzoek om het nut ervan aan te tonen. Een onderzoek dat in oktober 1992 in "Planta Medica" werd gepubliceerd, toonde aan dat verschillende stoffen in knoflook één type koud virus in het laboratorium konden doden. Dit effect was het sterkst met twee chemicaliën genaamd allicine en ajoene, aanwezig in hoge concentraties in knoflook. Er zijn echter minimale aanwijzingen dat de antivirale eigenschappen in het laboratorium effectief zijn voor de behandeling van verkoudheid bij mensen. In een artikel "Cochrane Database of Systematic Reviews" van november 2014 werd gemeld dat onderzoek tot nu toe geen vermindering van verkoudheidsverschijnselen of de tijd om te herstellen van verkoudheid bij het gebruik van een knoflooksupplement aangeeft. De auteurs concludeerden dat er momenteel onvoldoende bewijs is om knoflook aan te bevelen voor de behandeling van verkoudheid. Ze merkten echter ook op dat het gebrek aan bewijs te wijten kan zijn aan onvoldoende onderzoek.

Honey's Effects

Honing verkort de duur van verkoudheid niet, maar het kan helpen de hoest te verlichten van verkoudheid. Honing bedekt de keel, wat helpt het geïrriteerde weefsel te kalmeren en de frequentie van hoesten te verminderen. In het artikel "JAMA Pediatrics" van december 2007 werd gemeld dat het nemen van honing 30 minuten vóór het naar bed gaan het hoesten en een betere nachtrust bij kinderen met verkoudheid verminderde. Op basis van deze en andere studies concludeerde een artikel in Cochrane Database of Systematic Reviews van december 2014 dat honing effectief is voor hoest als gevolg van verkoudheid bij kinderen, vergelijkbaar met het populaire vrij verkrijgbare hoestmiddel dextromethorphan (Delsym, Robitussin) . Honing is relatief goedkoop, veilig voor de meeste mensen en kan zo nodig meerdere keren per dag worden gebruikt.

Honey Plus Knoflook

Tot op heden is er geen menselijk onderzoek dat het gebruik van knoflook in combinatie met honing evalueert behandel de verkoudheid. Een artikel uit september 2013 in de "Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine" meldde dat een combinatie van knoflook en honing de groei van sommige ziekteverwekkende bacteriën in het laboratorium remde. Effectiviteit tegen bacteriën is echter vaak niet van toepassing op virussen. Bovendien ontbreken menselijke studies.

Het medicinaal gebruik van knoflook is verder gecompliceerd omdat de aanwezigheid van potentieel heilzame ingrediënten varieert afhankelijk van de vorm. Terwijl gehakte of geplette rauwe knoflook allicine bevat, is het niet meer aanwezig na het koken. De inhoud van knoflooksupplementen varieert ook, afhankelijk van de productiemethode. Poedervormige knoflook bevat bijvoorbeeld geen allicine, maar sommige knoflookoliën bevatten allicine en ajoene.

Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen

Elke verkoudheid met kortademigheid, pijn op de borst, uitslag of koorts moet worden gemeld aan uw arts onmiddellijk - dit kunnen tekenen zijn van longontsteking of een ander ernstig gezondheidsprobleem. Bovendien kan een verkoudheid langer dan zeven tot tien dagen wijzen op een andere ziekte of complicatie en medische zorg vereist.

De American Academy of Pediatrics waarschuwt ouders en andere zorgverleners om geen honing te geven aan kinderen jonger dan 1 jaar omdat het zou kunnen leiden tot infantiel botulisme.

, , ] ]