Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is bacteriële vaginose, of BV, bij vrouwen van 15 tot 44 jaar de meest voorkomende vaginale infectie. BV komt voor wanneer de natuurlijke flora of goede bacteriën, meestal lactobacillen, worden vervangen door grote aantallen slechte bacteriën. Harvard Health Publishing suggereert dat BV de meest voorkomende oorzaak is van abnormale vaginale geur en afscheiding. Wanneer de pH van de vagina te alkalisch wordt - boven 4,5 - creëert dit een gunstig klimaat voor de overgroei van slechte bacteriën. Deze proliferatie veroorzaakt een infectie die mogelijk kan leiden tot complicaties in de baarmoeder en eileiders. Hoewel bacteriële vaginose meestal wordt behandeld met antibiotica, kunnen veranderingen in het dieet ook helpen bij het beheersen van bacteriële overgroei in je vagina.

Lees meer: ​​Dieet voor bacteriële vaginose

Tip -

Beperking van de suikerinname kan bacteriële vaginose helpen voorkomen.

Oorzaken van BV

Oorzaken van bacteriële vaginose zijn onder andere een nieuwe sekspartner of meerdere sekspartners, douchen, het gebruik van intra-uteriene anticonceptiemiddelen, het nemen van breedspectrumantibiotica en het niet gebruiken van condooms, zoals zaadcellen de vagina alkaliseren. Volgens Body Ecology kan het spoelen van je vagina in een warm bad gemengd met 1 tot 2 kopjes appelciderazijn na geslachtsgemeenschap vaginale infecties helpen voorkomen.

Voedsel en bacteriële overgroei

​​Bepaalde voedingsmiddelen kunnen bacteriële overgroei bevorderen door het creëren van een gunstigere omgeving in het lichaam waar de bacteriën kunnen gedijen en zich vermenigvuldigen. Suiker en voedingsmiddelen die ofwel suiker bevatten ofwel in het lichaam suiker bevatten, zijn de grootste boosdoeners en de belangrijkste voedselproducten om te vermijden. Suiker bevordert ontstekingen en fungeert als voedsel voor de slechte bacteriën. Voedsel dat het lichaam uitdroogt, verzadigde vetten en geraffineerde bloemproducten zijn ook voedingsmiddelen om te vermijden met bacteriële vaginose.

Bacterial Vaginosis Dieet

Of je nu BV hebt of een infectie wilt vermijden, er zijn specifieke voedingsmiddelen om vermijd om te helpen een gezond ecosysteem van flora door het hele lichaam te behouden. Deze voedingsmiddelen omvatten alcohol; koffie; fastfood; verzadigde vetten; voedingsmiddelen die schimmels bevatten, zoals pinda's; citrus vruchten; vruchten met een hoge glycemische index, zoals bananen; gefermenteerd voedsel; bewerkte voedingsmiddelen; brood en pasta gemaakt met geraffineerde witte bloem; en alles met veel koolhydraten.

Vermijd voedselallergeen

Voedselallergenen moeten ook worden vermeden. De allergene allergenen bevatten zuivelproducten, zoals melk en kaas; tarwe en gluten; "maïs; soja; en noten, inclusief pinda's vanwege hun schimmelgehalte. Hoewel yoghurt lactobacilli bevat, kan het het beste zijn om het te eten vanwege het zuivelgehalte en in plaats daarvan een probiotisch supplement te gebruiken dat geformuleerd is met lactobacilli.

Andere BV Overwegingen

Naast het eten van een dieet dat rijk is aan hele voedingsmiddelen en het vermijden van suikers, geraffineerde koolhydraten en voedselallergenen, het is ook belangrijk om elke dag voldoende hoeveelheden gefilterd water te drinken als onderdeel van je bacteriële vaginosis dieet. De vuistregel is om dagelijks, volgens Indiana University's Health Center, de helft van je lichaamsgewicht in ons water te drinken. Uw arts kan u het beste adviseren over welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke u moet eten en kunt met u samenwerken om een ​​behandelingsplan te ontwikkelen dat het beste bij u past.

Lees meer: ​​4 manieren om bacteriële vaginose te genezen