Muziek is de kunst om tonen, ritmes en tempo's te organiseren in een opeenvolgende combinatie om melodieën en harmonieën te creëren. Historisch gezien heeft muziek in veel culturen een integraal onderdeel gespeeld. Muziek kan bepaalde hormonen in de hersenen en het lichaam stimuleren die gevoelens van opwinding, motivatie, vrede en sereniteit bevorderen, afhankelijk van de verscheidenheid aan muziek. Bovendien kan muziek een rol spelen in de manier waarop een persoon reageert op een stimulus in zijn omgeving.

Reflexen definiëren

Reflexen zijn onwillekeurige bewegingen die je lichaam uitvoert zonder bewust te kiezen. Reflexen worden meestal veroorzaakt door omgevingsstimuli, zoals je hand wegtrekken van een hete kachel of reiken om een bal te vangen die naar je is gegooid. Reflexen worden bestuurd door de hersenen en het zenuwstelsel, doordat boodschappen uit de hersenen snel door de zenuwen en in de spieren gaan om specifieke functies uit te voeren.

Oorzaak

In een artikel in Neonatal Network: The Journal of Neonatal Nursing, June Kaminski, MSN legt uit dat muziek de afgifte van hormonen zoals endorfines en fenylethylamine kan stimuleren en neurale impulsen kan veroorzaken. Endorfines verhogen de hartslag, vernauwen de bloedvaten om de bloeddruk te verhogen en kunnen de hersenen helpen om zich beter te concentreren en helpen u om meer alert te zijn op uw omgeving.

Effecten

In een studie uit 1984 in het Russisch Wetenschapsdagboek Zh Vyssh Nerv Deiat Im IP Pavlova, er werd onderzoek gedaan naar het effect dat klassieke en variatiemuziek had op de reactietijd van de motor en de relatie ervan tot verschillende delen van de hersenen. De studie toonde aan dat muziek over het algemeen de reactietijd versnelde en dat de invloed van variatiemuziek veel effectiever was dan die van de klassieke muziek. De studie toonde ook aan dat de responstijd korter was wanneer er prikkels aanwezig waren in het linker gezichtsveld, gecontroleerd door de rechterkant van de hersenen, dan wanneer stimuli aanwezig waren in het rechter gezichtsveld, gecontroleerd door de linkerkant van de hersenen. > Voordelen

Een studie gepubliceerd in de Sport Psycholoog in maart 2009 door Bishop, Karageorghis en Kinrade testte de hartslag, affectieve responsen en de reactietijd van 54 tennissers die luisterden naar geselecteerde muziek die verschilden in tempo en intensiteit . De resultaten toonden aan dat snellere muziek meer prettige en opgewonden emotionele toestanden bij de atleten veroorzaakte. De onderzoekers suggereerden dat het spelen van muziek als onderdeel van een pre-evenementroutine tijdens het opwarmen en voorbereiden op een wedstrijd de algehele atletische prestaties zou kunnen verbeteren.

Elizabeth Miles heeft een masterdiploma in Ethnomusicologie van de universiteit van Californië Los Angeles. In haar boek 'Tune Your Brain', legt Miles uit dat muziek essentieel is voor het orkestreren van functies tussen de hersenen en het lichaam. "Van het verbeteren van ruimtelijk bewustzijn en cognitieve functies tot het versnellen van reflexen, het circuleren van bloed en zuurstof door het lichaam, het simuleren van motorische kaarten in de geest, en het verlichten van stress en prestatie-zenuwen, kan de juiste muziek de rand bieden voor academisch en atletisch succes", zegt ze. .

, , ] ]