Kamille is een kruid dat vaak in thee wordt gemaakt, hoewel "hete infusie" een meer accurate term is omdat kamille geen theeplant is. In tegenstelling tot zwarte en groene thee bevat de kruideninfusie geen cafeïne, wat een bekend stimulerend middel voor het zenuwstelsel en diureticum is. Kamille bevat echter andere verbindingen met milde diuretische eigenschappen, waardoor uw lichaam water verliest door vaker te plassen. Raadpleeg uw arts voordat u opzettelijk grote doses diuretica gebruikt voor gewichtsverlies of een medische aandoening.

Diuretica

Diuretica veroorzaken geforceerde diurese of verhoogde wateropname in uw nieren, waardoor de mate van urineren toeneemt. Er zijn verschillende soorten diuretica op basis van hoe en waar ze uw nieren beïnvloeden, maar alle diuretica verhogen de uitscheiding van water uit uw lichaam. Cafeïne is de meest gebruikte verbinding met sterke diuretische eigenschappen. Diuretica kunnen gunstig zijn voor congestief hartfalen, levercirrose, hypertensie, ontstekingsaandoeningen en bepaalde nierziekten, volgens het boek "Human Biochemistry and Disease." Diuretica worden echter ook misbruikt voor doeleinden van gewichtsverlies en kunnen leiden tot uitdroging, mineralen en verstoringen van de elektrolytenhuishouding en veranderingen in pH-waarden.

Kamillebloemen

Kamille is een licht bitterbloeiend kruid dat op veel plaatsen in Europa en Azië voorkomt. Verse en gedroogde kamillebloemen worden vaak gebruikt om kruideninfusies of "thee" te maken. Kamille wordt warm en koud verbruikt en kan op de huid worden aangebracht voor verschillende voordelen. Gemalen kamillebloemen zijn ook verkrijgbaar als orale capsules en vloeibare extracten worden gemaakt van verse bloemen en bladeren. Kamille bevat geen cafeïne en verstoort de slaapcycli niet, dus wordt het geschikt geacht voor consumptie voorafgaand aan het naar bed gaan.

Diuretische eigenschappen

Volgens "The New Healing Herbs" van Michael Castleman, presenteert kamille mild diuretische eigenschappen en wordt traditioneel gebruikt in landen zoals Turkije voor de behandeling van blaasproblemen, menstruatiekrampen, longcongestie, ontsteking en oedeem. Kamille wordt ook beschouwd als een mild laxeermiddel.

Andere eigenschappen

Kamille is waarschijnlijk het meest bekend en wordt gebruikt als slaapmiddel en om slapeloosheid te bestrijden, omdat het een kalmerend effect heeft op het zenuwstelsel. Volgens "Medical Herbalism" door David Hoffman omvatten andere eigenschappen die door kamille worden getoond anti-inflammatoire, milde antimicrobiële en spierontspannende effecten. Meer specifiek, kamille bevat bisabolol, een ontstekingsremmende en antimicrobiële stof en chrysin, een flavonoïde die ontspanning en slaperigheid induceert. Als zodanig wordt kamille ook gebruikt om de spijsvertering te bevorderen, intestinale parasieten te verminderen, angst te bestrijden en te helpen bij de symptomen van reuma. Hoewel kamille meestal 's nachts wordt geconsumeerd, kunnen zijn milde diuretische eigenschappen slaapverstoring veroorzaken vanwege de noodzaak om te plassen. Dus drink het met mate en probeer uw blaas leeg te maken vlak voordat u naar bed gaat.