L-tryptofaan is een essentieel aminozuur dat je moet verkrijgen door eiwitrijk voedsel te eten of supplementen te nemen. L-tryptofaan heeft verschillende belangrijke functies in de gezondheidszorg, waaronder het helpen creëren van de neurotransmitter serotonine. Net als serotonine is gamma-aminoboterzuur of GABA een neurotransmitter. GABA als supplement heeft verschillende beweerde voordelen, zoals nuttig zijn voor gewichtsverlies. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener voordat u L-tryptofaan- of GABA-supplementen gebruikt.

GABA

GABA is een remmende neurotransmitter, wat betekent dat het de hersenactiviteit kalmeert. Geneesmiddelen die vergelijkbare effecten hebben of die GABA-spiegels in de hersenen stimuleren, zijn nuttig voor het behandelen van stoornissen zoals epilepsie, angst en depressie. GABA-supplementen worden gepromoot als nuttig voor het verlichten van angst, depressie, pijn en symptomen van premenstrueel syndroom. Er wordt ook beweerd dat ze gewichtsverlies bevorderen, de inspanningstolerantie verhogen en een hoge bloeddruk verlagen. Weinig wetenschappelijk bewijs ondersteunt het gebruik van GABA-supplementen voor elk gezondheidsprobleem, echter volgens eMedTV.

L-Tryptophan

Uw lichaam gebruikt L-tryptofaan om de stikstofniveaus in balans te houden en voor de productie van niacine en serotonine . Juiste serotonineniveaus zijn verbonden met een gezonde slaap- en stemmingsstabiliteit. L-tryptofaan kan helpen bij sommige aandoeningen waarvoor mensen GABA gebruiken, zoals het verlichten van slaapproblemen, angst, depressie en symptomen van premenstrueel syndroom. L-tryptofaan interageert met tal van stoffen, maar GABA hoort daar niet bij.

Interacties met

GABA-supplementen zijn niet geïndiceerd als interactie met supplementen of medicijnen, maar eMedTV waarschuwt dat onderzoek op dit punt ontbreekt. Omdat L-tryptofaan de serotoninespiegel verhoogt, heeft het potentieel ernstige interacties met andere stoffen die dit effect hebben. Hoge niveaus van serotonine kunnen gevaarlijk zijn. Recept antidepressiva, bijvoorbeeld, verhogen de serotonine niveaus en het supplement St. Janskruid doet het ook. GABA verhoogt de serotonine niet en zou geen problemen moeten veroorzaken als u L-tryptofaan inneemt. Vraag eerst aan uw zorgverzekeraar.

Supplementair L-tryptofaan kan spijsverteringseffecten veroorzaken zoals gebrek aan eetlust, brandend maagzuur, oprispingen, gas, misselijkheid en diarree. Het kan ook slaperigheid, een licht gevoel in het hoofd, wazig zien, gebrek aan coördinatie en hoofdpijn veroorzaken. GABA is volgens eMedTV niet in verband gebracht met een bijwerking als oraal supplement. Het mag geen additieve bijwerkingen veroorzaken wanneer het wordt ingenomen met L-tryptofaan.

, , ] ]