Kamille, een lid van de dagelijkse familie, is een van de langst gebruikte geneeskrachtige kruiden die bekend is. Kamille, dat een aangename geur en milde smaak heeft, wordt meestal geconsumeerd als thee, hoewel er ook capsules en tincturen verkrijgbaar zijn. Sommige onderzoeken ondersteunen het gebruik van kamille voor verlichting van spierkrampen. Raadpleeg uw arts voordat u kamille gebruikt om een ​​medische aandoening te behandelen.

Menstruatiepijn

Als menstruatiekrampen zijn wat u wilt verlichten, geef kamille eens een kans, zegt Maureen Miller Pelletier, co-auteur van het boek "The Complete Idiot's Guide to Menopause." Dit aangename, kalmerende kruid heeft zachte kalmerende eigenschappen en ontspant gladde spieren, zoals de spier die langs de wand van uw baarmoeder stroomt. Kamille is gemakkelijk te consumeren als een thee gebrouwen uit de gedroogde bloemen van de kamilleplant. Kamille is een lid van de daisyfamilie en kan allergische hooikoortsachtige reacties veroorzaken bij daarvoor gevoelige personen.

Steroidal Effects

Onderzoekers bij de afdeling Urologie & Voeding, Case Western Reserve University, Cleveland, Ohio omvatten spierkrampen in een lijst van kwalen die goed reageren op een behandeling met kamille. Flavonoïde antioxidanten en terpenoïde verbindingen - voorlopers van steroïden - in de gedroogde bloemen zijn verantwoordelijk voor de medicinale effecten van kamille. Andere aandoeningen waarvoor kamille is gebruikt omvatten hooikoorts, ontsteking, menstruatiestoornissen, spijsverteringsstoornissen en arthritische pijn. De studie werd gepubliceerd in het novembernummer van het tijdschrift "Molecular Medicine Reports."

Anti-Angst

Kamillethee is goed voor het verminderen van ontstekingen en spierspasmen, volgens onderzoekers van het USDA Human Nutrition Research Center on Aging op Tufts University. Kamille verlicht ook angst en kan bacteriële en virale infecties afweren, wat allemaal kan resulteren in minder spierspanning. Onderzoekers van de studie, gepubliceerd in het juli-nummer van het tijdschrift "Phytotherapy Research," merken op dat menselijke studies naar de kalmerende effecten van kamille ontbreken.

Ontstekingsremmende

Een bestanddeel van kamille etherische olie heeft vergelijkbare eigenschappen als een stof die voorkomt in papavers die papaverine wordt genoemd en die spierspasmen verlicht in het darmkanaal en in de bloedvaten, volgens Gail Mahady, co-auteur van het boek: "Botanische voedingssupplementen: kwaliteit, veiligheid en werkzaamheid." Van kamille is aangetoond dat het het optreden van stress-geïnduceerde ulcera vermindert. Kamille remt ontstekingen op een vergelijkbare manier als ontstekingsremmende geneesmiddelen bekend als COX-remmers, maar zonder schadelijke bijwerkingen. Mahady adviseert doses van 2 tot 8 g voor volwassenen en 2 g voor kinderen die als thee worden bereid en drie keer per dag worden genomen.