Inositol is een vitamine-achtige voedingsstof en van nature voorkomende isomeer van glucose waarvan studies aangeven dat ze depressie kunnen helpen verlichten. Studies die inositol combineren met serotonineheropnameremmers, of SSRI's, rapporteerden geen nadelige gezondheidseffecten, maar de combinatie leverde geen extra voordelen op voor depressie. Hoewel inositol een natuurlijke stof is, is het belangrijk om uw arts te raadplegen over de veiligheid en werkzaamheid van het gebruik ervan op SSRI's.

Inositol Functie

Inositol is een B-vitamine geproduceerd door uw lichaam en is te vinden in kleine hoeveelheden in uw dieet. Voedingsbronnen zijn onder andere lever-, melk-, nier- en limabonen en bepaalde vruchten zoals meloen, grapefruit en sinaasappel. Het dient vele doelen in het lichaam, inclusief de juiste hersenen, zenuw- en spierfunctie. Het helpt ook vet te transporteren voor brandstofgebruik en werkt samen met andere B-vitamines als een co-factor om enzymatische acties in het lichaam te bemiddelen.

Inositol in Psychiatry

Serotonine is een chemische stof die wordt geassocieerd met stemmingsregulatie. Inositol is een belangrijk tussenproduct van serotonine-receptoren, cellen die serotoninesignalen ontvangen. Omdat lage niveaus van inositol geassocieerd zijn met depressie, hebben klinische onderzoeken de effecten van inositol op de stemming onderzocht. In een dubbelblind, gecontroleerd onderzoek dat in mei 1995 werd gepubliceerd, "American Journal of Psychiatry", bleek dat het aanvullen van 12 g inositol, alleen gedurende 4 weken, de depressieve symptomen significant verbeterde ten opzichte van placebo.

Inositol Gecombineerd met SSRI's

Het succes van het gebruik van inositol bij depressie in klinische onderzoeken leidde tot studies naar mogelijke voordelen van het combineren van inositol met SSRI's. Een van deze onderzoeken, gepubliceerd in het tijdschrift "Biological Psychiatry" van februari 1999, onderzocht de effecten van inositol combineren met SSRI's tijdens een proefperiode van 4 weken, waarbij evaluaties wekelijks werden uitgevoerd. Eén groep kreeg een SSRI plus een placebo, terwijl een andere groep een SSRI had, plus inositol. De studie vond geen verschil tussen de twee groepen, concludeerde dat inositol geen bijkomend voordeel vertoonde.

Voorzorgsmaatregelen

Volgens Drugs.com heeft inositol geen bekende interacties tussen geneesmiddelen, maar dit betekent niet dat er geen interacties bestaan. Het is belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u een supplement neemt. Mogelijke bijwerkingen van het nemen van inositol zijn misselijkheid, blozen, verlies van eetlust, maagklachten en diarree.

, , ] ]