Nicotine is een chemische stof die vaak voorkomt in sigaretten en veel vrij verkrijgbare hulpmiddelen tegen het roken. Stoppen met roken helpt enorm om uw levensverwachting, longfunctie en algemene gezondheid te verbeteren. Nicotine heeft ook invloed op de hoeveelheid serotonine die door uw hersenen vrijkomt, wat afhankelijkheid veroorzaakt.

Serotonine

Uw hersenen produceren een chemische stof genaamd serotonine, gehuisvest in de hippocampus in de prefrontale cortex en wordt gebruikt voor de zenuw cellen en hersenfunctie. Serotonine is ook bekend als een zender en helpt bij het doorgeven van zenuwimpulsen van de ene cel naar de volgende. Het wordt beschouwd als een belangrijke regulerende chemische stof. Volgens PsychologistWorld.com speelt serotonine een belangrijke rol bij seksualiteit, depressie en bipolaire stoornis. Bepaalde geneesmiddelen en voedingssupplementen kunnen de serotoninespiegels verhogen, wat kan resulteren in het serotoninesyndroom.

Serotoninesyndroom

Het serotoninesyndroom wordt veroorzaakt door een verhoogd serotoninegehalte dat zich ophoopt in uw lichaam. Wanneer teveel serotonine wordt verzameld, kan dit symptomen veroorzaken zoals rillingen, diarree, koorts, spierrigiditeit en epileptische aanvallen. Soms kan het serotoninesyndroom zo erg worden dat het dodelijk is. Het serotoninesyndroom kan binnen een paar dagen verdwijnen als de medicatie of het voedingssupplement dat de symptomen veroorzaakte, wordt gestaakt of als serotonineblokkers worden gebruikt om de aandoening te behandelen.

Nicotine

Nicotine is verkrijgbaar in de vorm van zuigtabletten, tandvlees, pleisters, spray en inhalers, evenals sigaretten. Vaak voorkomende bijwerkingen van nicotine zijn misselijkheid, hoofdpijn, zweten, jeuk, branderig gevoel, droge mond, slaapproblemen, keelpijn, hees stemgeluid en irritatie van de sinussen. Ernstige bijwerkingen van nicotine zijn netelroos, wazig zien, ernstige allergische reacties, hoesten, duizeligheid, onregelmatige hartslag en zwelling van de mond, lippen, tong of huid.

Volgens PubMed.gov, de George Washington University Medical Center voerde een experiment uit binnen de afdeling Farmacologie met betrekking tot de effecten van nicotine en serotonine op ratten. De resultaten van de studie concludeerden dat langdurige blootstelling van nicotine aan ratten de serotoninespiegel van de ratten significant verhoogde. Ratten die slechts een enkele dosis nicotine ontvingen, hadden een zeer korte toename van serotoninespiegels en de hoeveelheid vrijgekomen serotonine was tijdsafhankelijk.

Waarschuwing

Chronische en langdurige blootstelling van nicotine kan serotonine verhogen niveaus, waardoor een chemische afhankelijkheid ontstaat. Stoppen met roken kan overweldigend overkomen, maar kan hanteerbaar en volbracht zijn. Volgens de Mayo Clinic, probeer de drang om te roken te vertragen of uit te stellen. Blijf jezelf vertellen "Nog maar 10 minuten" en probeer na die 10 minuten nog eens 10 minuten. Laat jezelf niet voor de gek houden door te denken dat je er maar één kunt hebben om de hunkering te verzachten; je zou jezelf kunnen installeren om terug te vallen in oude gewoonten. Word fysiek actiever om jezelf bezig te houden. Het kan je geest afbrengen van de drang om op te lichten. Doe mee met steungroepen en bel versterking als de drang om te roken zich voordoet. Misschien wilt u ook kauwgom proberen, een snoepje vasthouden of een andere methode om de stopzetting van de mond-op-mond te fixeren.