BSN N.O.-Xplode is een pre-workout supplement dat ingrediënten bevat die bedoeld zijn om energie, uithoudingsvermogen en spierkracht te bevorderen. BSN N.O.-Xplode wordt meestal gebruikt voor oefeningen met gewichtheffen, maar kan ook effectief zijn voor andere atletische bezigheden. U moet een arts raadplegen voordat u deze of andere supplementen gebruikt.

Cafeïne /Methylxanthine

Cafeïne, ook bekend als methylxanthine, is een hoofdingrediënt in BSN N.O.-Xplode. Deze stimulant is ook te vinden in koffie en frisdranken en kan uw energieniveau verhogen. Uit onderzoek onder leiding van MA Addicott en gepubliceerd in het oktobernummer 2009 van het tijdschrift "Human Brain Mapping" blijkt echter dat regelmatig cafeïnegebruik de bloedstroom in uw hersenen kan verminderen, wat de cognitie kan verstoren.

Creatine Ethyl Ester

Creatine-ethylester is een vorm van creatine, een van nature voorkomend aminozuur. Creatine is aanwezig in veel sportsupplementen en onderzoek onder leiding van E.S. Rawson, gepubliceerd in het Journal of Strength and Conditioning Research van november 2003, legt uit dat suppletie met creatine de toename van spierkracht als gevolg van weerstandstraining kan verbeteren.

L-tyrosine

L-tyrosine, ook bekend simpelweg als tyrosine, is een aminozuur dat helpt bij het opbouwen van neurotransmitters, merkt de University of Maryland Medical Center op. Dit aminozuur is bedoeld om de atletische prestaties te verbeteren, maar het midden verklaart dat er geen onderzoek is om deze bewering te ondersteunen.

Arginine-Alpha Ketoglutaric Acid

Arginine-alpha ketoglutaric acid, ook bekend als arginine AKG, is een supplement bedoeld om de productie van stikstofoxide te verhogen, wat de bloedstroom kan verhogen, wat resulteert in een betere afgifte van voedingsstoffen aan je spieren. Supplement- en fitnessexpert David Barr legt uit dat onderzoek aantoont dat arginine AKG niet erg effectief is in het verbeteren van de bloedstroom en de spiermassa niet verbetert.

Beta-Alanine

Beta-alanine is een aminozuur dat kan uw spieruithoudingsvermogen verbeteren. Volgens Dr. Jeffrey R. Stout geeft onderzoek aan dat beta-alanine effectiever is dan creatine om vermoeidheid te voorkomen en je langer te laten bewegen.

, , ] ]