Gas en verzuring zijn tekenen van indigestie. Gas ontstaat wanneer bacteriën in de dikke darm voedsel fermenteren dat niet verteerd is in de dunne darm. Zuurgraad treedt op omdat digestieve zuren in de slokdarm terechtkomen, waardoor een brandend gevoel ontstaat dat brandend maagzuur wordt genoemd. In de Indiase Ayurvedische geneeskunde zijn zuurgraad en gas het gevolg van een opeenhoping van ama of gifstoffen uit onverteerd voedsel, volgens kruidkundige Penelope Ody. Indiase kruiden kunnen huismiddeltjes zijn voor gas en zuurgraad, maar raadpleeg een arts voordat je met kruidenbehandeling begint.

Neem

Neem, of Azadirachta indica, is een groenblijvende boom met geurige witte bloemen die overal op het Indiase subcontinent voorkomt. Indianen beschouwen het als een heilige boom en gebruiken alle delen om een reeks stoornissen te behandelen, waaronder huidziekten, malaria, aambeien, gastro-intestinale stoornissen en darmparasieten. In de Ayurvedische geneeskunde is pitta een lichaamskracht die wordt geassocieerd met het elimineren van metabole afvalproducten. Wanneer pitta uit balans is, is er overmatige verbranding, geur en pijn, zoals bij brandend maagzuur en gas. Neem laat correcte pitta-onevenwichtigheid, volgens kruidkundige en Ayurvedische beoefenaar Alan K. Tillotson. In zijn boek uit 2009, "Medicinal Plants: Chemistry and Properties", zegt botanist M. Daniel dat neembloemen, die verschillende windafdrijvende chemicaliën bevatten, worden gebruikt voor indigestie. Er zijn studies nodig om het traditionele gebruik van neem voor gas en zuurgraad te bevestigen. Neem olie mag alleen extern worden gebruikt, en niet door kinderen of zwangere of zogende vrouwen.

Fenegriek

Fenegriek, of Trigonella foenum-graecum, staat bekend als methi in India, waar het op grote schaal wordt geteeld om te koken en medicijnen. Ayurveda beschouwt fenegriek als een opwarmend kruid, volgens kruidkundige Penelope Ody. Het kalmeert de maag, stimuleert de levergal die nodig is voor de spijsvertering en verlicht gas en brandend maagzuur. In hun boek 'Medicinal Plants of the World' uit 2009, noemen Ben-Erik van Wyk en Michael Wink fenegriekzaden een digestief tonicum en zeggen dat ze rijk zijn aan slijmstoffen, een dikke substantie die een beschermende coating vormt voor slijmvliezen en de spijsvertering verbetert. Ayurvedische beoefenaar Alan K. Tillotson beveelt ook fenegriekzaden aan om de spijsvertering te versterken. Er zijn studies nodig om het Ayurvedische gebruik van fenegriekzaden te ondersteunen om gas en maagzuur te verlichten. Fenegriek mag niet worden gebruikt als allergisch, tijdens de zwangerschap, met anticoagulantia, of in grote doses. Raadpleeg een kruidenspecialist voor de veiligheidsniveaus voor doseringen.

Kurkuma

Kurkuma, of Curcuma longa, is een gele wortelstok, of ondergrondse stengel, die in de Aziatische keuken wordt gebruikt vanwege zijn kleur- en gezondheidsvoordelen. Bekend als haldi in India, heeft kurkuma een lange geschiedenis van gebruik in de Ayurvedische geneeskunde. Kurkuma is rijk aan polyfenolen, essentiële oliën, polysacchariden en sterolen en heeft krachtige antioxidanten, spijsvertering en ontstekingsremmende eigenschappen. Genezers gebruiken het voor een breed scala aan ziekten, waaronder maagzweren, indigestie en huidaandoeningen. Net als neem, helpt kurkuma ook om de krachten van het lichaam in balans te brengen en de normale spijsvertering te herstellen. Ayurvedische beoefenaar Alan K. Tillotson zegt dat kurkuma de lever stimuleert en de galstroom reguleert, waardoor de spijsvertering verbetert. Hij adviseert kurkuma voor patiënten met inflammatoire darmaandoeningen, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, waar gas en brandend maagzuur gemeenschappelijke symptomen zijn. Er zijn onderzoeken nodig om het gebruik van kurkuma voor spijsverteringsstoornissen te verifiëren en om het veilige doseringsniveau te bepalen. Kurkuma kan bijwerkingen hebben voor mensen die zwanger zijn, huidallergieën hebben of een hart-, lever-, galblaas- of bloedingaandoening hebben, dus is belangrijk om een arts te raadplegen voordat u kurkuma gebruikt.

, , ] ]