Het is gebruikelijk dat vrouwen tijdens de zwangerschap hyperaciditeit ervaren, aldus de American Pregnancy Association. Ook bekend als brandend maagzuur, zure oprispingen en gastro-intestinale stoornissen veroorzaakt deze aandoening een branderig gevoel dat begint aan de basis van het borstbeen en naar de top van de keel gaat. Fysieke en hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap veroorzaken dit branderige gevoel, dat meestal optreedt na de maaltijd.

Hoe het zich ontwikkelt

De placenta, die helpt bij het voeden van een groeiende foetus, produceert het hormoon progesteron om de baarmoederspieren te ontspannen tijdens de ontwikkeling van een baby. Eenmaal geproduceerd, ontspant dit hormoon ook de spieren en kleppen die de maag gescheiden houden van de slokdarm. Wanneer deze spieren beginnen in te storten, worden maagzuren terug in de slokdarm gebracht, waardoor maagzuur naar de keel wordt getransporteerd. Deze back-up veroorzaakt het intense branderige gevoel dat veel zwangere vrouwen ervaren.

Hyperacidity gedurende de zwangerschap

Zolang de spieren van de baarmoeder en de maagkleppen ontspannen zijn, zal waarschijnlijk hyperaciditeit optreden. Daarom kan een vrouw tijdens haar zwangerschap intense maagzuur hebben. Vrouwen die ernstige pijn op de borst en ongemak ervaren, kunnen hun verloskundige raadplegen om te informeren naar het gebruik van antacida om de symptomen te verzachten. In milde tot matige gevallen kunnen veranderingen in het voedingspatroon tijdens de zwangerschap de frequentie en intensiteit van gastro-intestinaal ongemak verminderen.

Voedingsveranderingen

Het is misschien niet mogelijk om hyperaciditeit tijdens de zwangerschap te elimineren; zwangere vrouwen kunnen echter stappen ondernemen om ongemak te minimaliseren. Vermijd voedsel met veel cafeïne, zoals frisdrank en chocolade, om maagzuur te verminderen. Verwijder verwerkt vlees, vet voedsel en gefrituurde stoffen uit uw dieet. Blijf uit de buurt van zeer zure voedingsmiddelen, waaronder citrusfruit, tomaten en azijn, die het maagzuur drastisch kunnen verhogen.

Slaapgewoonten

Om symptomen van maagzuur te voorkomen, stop met eten binnen twee uur na het slapengaan om ruim voldoende tijd te hebben voor voedsel om te verteren. Slaap met je hoofd en schouders iets gestut om te voorkomen dat maagzuren tijdens de slaap in de keel terechtkomen. Slapen in een enigszins verhoogde positie helpt ook bij de spijsvertering. Wanneer maagzuren in de maag achterblijven, verteren voedingsmiddelen sneller, waardoor het optreden van brandend maagzuur wordt geminimaliseerd.

, , ] ]