Hydroxycitric acid is afgeleid van de gedroogde schil van de vrucht die groeit op de Garcinia cambogia-boom, waarvan hij afkomstig is uit India, Maleisië en Afrika. Hydroxycitric zuur wordt geïsoleerd en verkocht als een voedingssupplement voor een verscheidenheid aan gezondheidsbevorderende doeleinden. Zoals met elk voedingssupplement, moet u uw zorgverlener raadplegen voordat u hydroxycitric acid gebruikt.

Actieve ingrediënten

Hydroxycitroenzuur bevat talrijke fytochemicaliën waaronder xanthonen, flavanoïden en benzofenonen. Fytochemicaliën zijn antioxidanten die worden aangetroffen in planten die helpen door vrije radicalen veroorzaakte schade aan uw cellen en DNA te voorkomen en om ziekten bij mensen te voorkomen en te behandelen. Voorlopig onderzoek suggereert dat de fytochemische xanthon, gevonden in hydroxycitroenzuur, antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende activiteit vertoont.

Gewichtsverlies Voordelen

Hydroxycitroenzuur is recentelijk populair geworden als een hulpmiddel voor gewichtsverlies. Het is gebleken dat het de oxidatie van lipiden verhoogt en daardoor helpt om vetzuren af te breken en te verwijderen uit je lichaam. Het kan ook helpen om de eetlust te verminderen, en een zes weken durende, placebo-gecontroleerde studie die werd aangehaald in de juni 2002 editie van "International Journal of Obesity-Related Metabolic Disorders" onderzocht de effectiviteit van hydroxycitric zuur als eetlustremmer. Uit de studie bleek dat suppletie met hydroxycitroenzuur de dagelijkse calorie-inname bij personen met overgewicht met 15 tot 30 procent verminderde. De deelnemers ervoeren gewichtsverlies, terwijl ze ook gevoelens van verzadiging vertelden.

Bijkomend gebruik voor gebruik

Vanwege de lipidenverlagende eigenschappen stelt de website Drugs.com dat hydroxycitroenzuur ook kan helpen om triglyceride en lage dichtheid te verlagen niveaus van lipoproteïne of "LDL" Ayurvedische medicijnbeoefenaars gebruiken hydroxycitroenzuur als algemeen tonicum voor de gezondheid, om reuma, diabetes, dysenterie, wormen, parasieten en maagzweren te helpen behandelen en om het uithoudingsvermogen van de training te vergroten, stelt "de uitgebreide databank van natuurlijke geneesmiddelen". Bovendien heeft hydroxycitric zuur ontstekingsremmende eigenschappen en wordt het gebruikt om ontstekingsdarmstoornissen te behandelen. Er moet echter meer onderzoek gedaan worden om de werkzaamheid van hydroxycitroenzuur voor deze toepassingen te bevestigen.

Dosering en voorzorgsmaatregelen

De dosering van hydroxycitroenzuur varieert van 900 tot 2800 mg per dag, of van 15 tot 47 mg per kg lichaamsgewicht.Hydroxycitroenzuur wordt als niet-toxisch beschouwd, maar het kan milde bijwerkingen veroorzaken, zoals hoofdpijnen, duizeligheid, droge mond, misselijkheid, diarree en gastro-intestinale klachten. Het kan ook een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, waaronder diabetes en depressiva , , ] ]