Bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen en tandheelkundige apparaten kunnen zweren in de mond veroorzaken - ook aften of aften genoemd. Topische pijnstillers kunnen de zweren in de mond verzachten, maar er zijn ook een aantal huismiddeltjes die ongemak kunnen verlichten. In sommige gevallen kunt u zich beter voelen door uw dieet aan te passen en bepaalde triggervoedingen te vermijden. Zelfgemaakte mondpasta's en sommige vrij verkrijgbare producten kunnen ook nuttig zijn.

Voedingsveranderingen

Het aanpassen van uw dieet om te voorkomen dat voedingsmiddelen die zweertjes in de mond verergeren, een effectief middel voor thuisgebruik kunnen zijn. Pittig, zout en zuur voedsel kan open wonden irriteren en de genezing verstoren. Ananassap, tomatensaus, noten, schaaldieren en voedsel dat azijn bevat zijn veel voorkomende irriterende stoffen. Sommige mensen vinden dat het vermijden van zuivelproducten helpt terugkerende aften te voorkomen. Het kan wat vallen en opstaan ​​vragen om te bepalen welke voedingsmiddelen je zweertjes veroorzaken.

Zereuze behandelingen

Een dunne pasta van zuiveringszout en water kan de angel uit de zweren in de mond halen. Wattenstaafjes zijn ideaal voor het aanbrengen van de pasta op aften, omdat de zachte tip irritatie minimaliseert. Je kunt ook proberen een kleine hoeveelheid magnesiumzoutmelk af te dopen op de zweren. Een warme spoeling met zout water kan verlichting bieden. Wip het zoute water rond je mond gedurende 30 tot 60 seconden, en spuug het uit. Elk van deze remedies kan meerdere keren per dag worden herhaald totdat de zweren genezen.

Vitaminesupplementen

Artsen weten niet precies waarom sommige mensen vatbaar zijn voor zweertjes in de mond, maar vitaminetekorten kunnen een rol spelen. Een onderzoek uit 2009 in het "Journal of the American Board of Family Medicine" wees uit dat vitamine B12-supplementen de genezing van aften hielpen versnellen. Overweeg om 1000 mcg vitamine B12 als dagelijks supplement te nemen om irritatie te verzachten en nieuwe aften te voorkomen.

Wijzigingen in levensstijl

Als je herhaaldelijk last hebt van zweertjes in de mond, kan het aanpassen van je levensstijl de frequentie verminderen ", 3, [[Door dagelijks je tanden poetsen en flossen, kun je irriterende stoffen verwijderen die kunnen leiden tot zweertjes in de mond. Zorg ervoor dat u een tandenborstel met zachte haren gebruikt en vermijd tandpasta die natriumlaurylsulfaat bevat, omdat dit additief is gekoppeld aan terugkerende aften. Als u rookt, praat dan met uw arts over een strategie om te stoppen.

Bel de dokter -

Als u koorts, misselijkheid, braken, diarree heeft of een of meerdere zweren hebt die groter zijn dan 3/8 van een inch in diameter, neem contact op met uw arts. Raadpleeg ook uw arts als uw zweren in de mond meer dan 2 weken aanhouden ondanks zelfbehandeling