Sinusitis kan optreden als gevolg van bacteriële, schimmel- of virale infecties. Ze veroorzaken meestal heftige allergieën zoals niezen, hoesten, vermoeidheid, keelpijn en hoofdpijn. Het is gebruikelijk om een ​​antibioticabehandeling voor een dergelijke ziekte te zoeken, maar er zijn veel huismiddeltjes die helpen bij het behandelen en voorkomen van ernstige infecties van de sinussen.

Neusirrigatie

Gebruik een mengsel van zout en water om de sinusholten te irrigeren . Deze methode wordt sterk aanbevolen door de Mayo Clinic om sinusitis te verlichten. U kunt hiervoor een knijpfles, neti pot of bulb-spuit gebruiken. Vul één neusgat met het zoutwatermengsel en laat het uit de andere lopen. Het irrigatieproces helpt bij het opruimen van irriterende stoffen en allergenen die bijdragen aan infecties van de sinussen. Deze procedure kan regelmatig worden uitgevoerd om toekomstige infecties van de bovenste luchtwegen te voorkomen.

Drink veel vloeistoffen

Water en sap dienen drie doelen om sinusinfecties te behandelen: ze vullen verloren vloeistofvoorraden in het lichaam aan door uitdroging, verdunnen slijm en stimuleren slijm en slijmafvoer. Ze helpen toxinen en allergenen weg te spoelen die hoofd- en borstcongestie veroorzaken. Vermijd het drinken van alcohol en frisdrank omdat deze uitdroging bevorderen. Alcoholische dranken verergeren de zwelling van de slijmvliezen en neusholtes.

Stoom

Inademen van stoom helpt bij het opruimen van de sinussen en opent ademhalingswegen. Dit kan thuis op verschillende manieren worden gedaan. Je kunt een kom vullen met stomende heet water, je gezicht erop leggen en inademen. Je kunt ook de deur van de badkamer sluiten, de douche een paar minuten met heet water laten draaien en de stoom inademen die hij creëert. Ten slotte, neem een ​​warme douche om slijm en open verstopte sinussen af ​​te tappen.

Rust

Rust is de sleutel tot een snel herstel van een sinusinfectie. Je lichaam heeft alle kracht nodig die het kan bieden om een ​​ziekte af te weren, dus bedrust is cruciaal. Neem een ​​dag of twee vrij van je werk en neem geen inspannende activiteiten.

Warme pers

De National Institutes of Health beveelt een warm gezicht comprimeren meerdere keren per dag aan. Plaats een warm washandje rond de ogen, neus en wangen om de pijn in het gezicht en hoofdpijn die gepaard gaan met infecties van de sinussen te verlichten. Het helpt ook om congestie van sinusholtes te verminderen.