Home en folk remedies in overvloed voor de behandeling van pijnlijke artritis in de knieën. Sommige zijn zo dicht als uw schappen in de supermarkt. Zwelling, stijfheid en ontsteking kunnen worden verlicht - en gemak van beweging worden teruggegeven - met deze goedkope alternatieven of toevoegingen aan farmaceutische geneesmiddelen. Als u nog niet hebt overwogen supplementen en voedingsmiddelen te gebruiken om uw artritispijn te verlichten, mist u een potentieel eenvoudige oplossing voor een pijnlijk probleem.

Bromelaïne

Bromelaïne is een natuurlijk enzym gevonden in ananas. Bromelain's effectiviteit voor de behandeling van artritis pijn in de knieën is gedocumenteerd in klinische studies, meldt ArthritisAlternative.com. Bromelaïne is in pilvorm verkrijgbaar bij reformwinkels, of je kunt een paar keer per dag een stukje ananas eten. Bromelaïne is het meest effectief bij gebruik tussen maaltijden.

Apple Cider Azijn (ACV)

Volgens Dr. Theodore A. Baroody in zijn boek, "Alkalize or Die," is ACV een wondermiddel voor veel dingen dat is jou, inclusief de pijn van artritis. ACV moet organisch zijn, met wat bekend staat als de "moeder van azijn", een troebele substantie die achterblijft in de fles uit het fermentatieproces van azijn. ACV helpt het lichaam in een alkalisch vormende staat te houden, waardoor ontstekingen worden verminderd en pijn wordt verminderd. Meng 1 tot 3 el. van ACV in 8 oz. van water, en drink tot drie glazen per dag voor pijnhulp. Verminder de hoeveelheid azijn als het te sterk voor je is. Voeg 1 theelepel toe. van pure honing om te zoeten.

Pectine en druivensap

Een oud folkremedie, hoog aangeschreven om zijn effectiviteit bij het verminderen van de pijn van artritis, is fruitpectine en druivensap. Pectine is verkrijgbaar in de supermarkt in het gangpad waar u jam en gelei vindt. The Peoples 'Pharmacy adviseert om 1 tot 4 theelepels te mengen. pectine met 8 oz. van druivensap voor een smakelijke cocktail die helpt pijn, zwelling, ontsteking en stijfheid te verminderen. Pectine wordt verkocht in supermarkten onder de naam Certo en is ook verkrijgbaar bij reformwinkels onder verschillende merknamen.

Tart Cherry Juice

Een andere zeer effectieve behandeling voor het verlichten van artritis in de knieën is scherp kersensap. . Dit wijnrood sap is zeer rijk aan kalium, een krachtig alkaliserend middel. Het lichaam in een enigszins alkalische staat houden helpt om veel aandoeningen te verlichten, waardoor het lichaam weer gezond wordt. Kalium helpt de nieren bij het uitscheiden van afval en het verwijderen van gifstoffen die vaak een verzwarende factor blijken te zijn bij bepaalde soorten artritis, vooral jicht. Drink elke dag één of twee glazen kersensap, gemengd met water, voor een verzachtende verlichting van de symptomen van artritis. De aanbevolen hoeveelheid kersensap per glas is 4 oz.

Omega-3 vetzuren

Omega-3 vetzuren van visolie, volgens Arthritis-Alternative.Com, bieden verlichting van de pijn, stijfheid en ontstekingen die verband houden met arthritische aandoeningen in de knie. Consumeer visolie van farmaceutische kwaliteit, waarvan de meeste onzuiverheden zijn verwijderd (het kan worden gekocht bij de apotheek)