Zowel bronchitis en bronchiale astmaaandoeningen worden geclassificeerd als longziekten die chronische obstructieve luchtwegaandoeningen worden genoemd, meldt de Mayo Clinic. Elk longziekteproces waarbij de luchtweg van de luchtwegen wordt geblokkeerd met slijm, blijft een onderdeel van de definitie van de chronische luchtweglong. Het vinden van gezonde manieren om de ziekte te behandelen zal longbeschadiging op de lange termijn helpen verminderen.

Pursed-Lip Ademhaling

Genezen lip-ademhaling blijft de oude stand-by wanneer kortademigheid optreedt als een symptoom van De lippen borstelen en uitblazen na inademing van de neus helpt het opkomende gevoel van kortademigheid te verminderen. Vaak kan de persoon de ademhaling met deze techniek beheersen en de symptomen verminderen, meldt MedlinePlus.

Ontspanningstechnieken

Een manier vinden om zowel ontspannen als langzamer te ademen, zal de luchtwegen helpen openen, evenals houd de persoon ontspannen wanneer ademhalen moeilijk wordt. Ademhalingsmoeilijkheden in verband met astma en chronische bronchitis treden op als gevolg van irriterende stoffen in de lucht, maar ook emotionele problemen zoals stress kunnen deze veroorzaken. Het leren van manieren om te ontspannen helpt de symptomen van het ademhalingsprobleem te verminderen, meldt de Mayo Clinic.

Houd luchtpassages open

Door de luchtkanalen open te houden voor de longen van de persoon, wordt het lichaam van extra mucus, veroorzaakt door de chronische symptomen van longziekte. Het gebruik van een luchtbevochtiger 's nachts en het beheersen van de hoest zal helpen om de luchtwegen naar de longen te ontspannen. Wanneer de luchtwegen vernauwd raken, veroorzaken ze spasmen, waardoor de luchtwegen krap worden, wat resulteert in een verhoogde moeilijkheid om te ademen, geeft MedlinePlus aan.

Regelmatige lichaamsbeweging

Dagelijks sporten helpt om te ademen om kalm te blijven en het lichaam op te frissen evenals het versterken. Het bewegen van het lichaam verhoogt ook de bloedsomloop, die zuurstof aan alle gebieden toevoegt en een verhoogde goede gezondheid produceert, geeft de American Lung Association aan.

Dieet

Uit de buurt blijven van grote hoeveelheden zout en voedingsmiddelen die als gezond worden geclassificeerd zoals salades en vetarm voedsel zullen ook de ademhaling aanzienlijk helpen. Het lichaam blijft als een motor die op zoek is naar goede energiebronnen, in dit geval gezond voedsel om in zijn behoeften te voorzien om efficiënt te branden en op optimale snelheid te werken. Het lichaam geneest beter met voedzaam voedsel, stelt de American Lung Association.