Er is niet veel dat u kunt doen om een ​​hoest te genezen, maar met geneesmiddelen kunt u uw ziekte gemakkelijker behandelen. Honing is een effectieve hoestensop. Je kunt eetlepels ervan uit de pot nemen, of een bereiding maken met warm citroenwater en een vleugje cayennepeper die pijn in je keel kan verlichten en je hoest helpen verlichten.

Honey

Recent onderzoek heeft gesuggereerd dat honing net zo effectief is als - zo niet beter dan - vrij verkrijgbare hoestmedicijnen. In de studie, gepubliceerd in "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" in 2007, beoordeelden ouders honing beter dan geen behandeling voor de hoest van hun kinderen. Er zijn echter nog meer studies nodig om de werkzaamheid van honing te vergelijken met die van traditionele hoestmiddelen.

Hete vloeistoffen helpen congestie in je keel te voorkomen en uitdroging te voorkomen. Het toevoegen van wat warm citroenwater aan je honing maakt een lekker drankje dat slijm verdunt, kalmeert de keel en verkoudheid maakt of de griep draaglijker.

Cayenne

Cayennepeper bevat een samenstelling genaamd capsaïcine, die pijnstillende kwaliteiten. Het toevoegen van een kleine hoeveelheid cayennepeper aan je citroen-honingpreparaat kan je keel helpen kalmeren, hoewel teveel maagzuur of maagklachten kan veroorzaken. Cayennepeper kan een hoest verergeren bij mensen die ACE-remmers gebruiken, hoewel dit effect verband houdt met lokale capsaïcinecrèmes; Toch kunt u uw arts raadplegen voordat u cayennepeper of andere pepers medicinaal gebruikt als u ACE-remmers gebruikt. Het kan ook de effectiviteit van aspirine en maagzuurremmers verminderen.

Recept

Verwarm een ​​kopje water op het fornuis of in de magnetron tot het warm is. Roer een eetlepel honing, een theelepel of twee citroensap en een snufje cayennepeper erdoor. Pas de ingrediënten naar smaak aan en drink langzaam om je hoest te verlichten en je zere keel te kalmeren.