Als u gevoelens van verdriet en leegte hebt ervaren die meer dan een paar weken of maanden hebben geduurd, kunt u een depressie krijgen. De enige manier om een ​​definitieve diagnose te krijgen, is door naar uw arts te gaan voor een volledige evaluatie. Het is belangrijk om de basistekenen en symptomen van depressie te begrijpen en bereid te zijn om open te staan ​​voor uw arts over wat u hebt ervaren.

Herken de symptomen van depressie. Als je je hopeloos of hopeloos voelt, heb je misschien een sombere of verontrustende kijk op je leven. Als u plotselinge gewichtsverschillen hebt waarbij u snel wint of verliest, zou u aan een depressie kunnen lijden. Andere indicatoren van depressie zijn verlies van energie, zelfhaat, slapeloosheid, verslapen, verlies van interesse in dagelijkse activiteiten, isolatie van familie en vrienden, zelfmoordgedachten en concentratiestoornissen.

Maak een afspraak. Zorg ervoor dat uw afspraak voldoende tijd bevat om al uw symptomen en zorgen te kunnen verklaren.

Leg al uw symptomen uit. Misschien wilt u een dagboek maken of symptomen noteren in een notitieblok. Noteer de tijd en datum waarop u symptomen heeft en of er bepaalde triggers zijn die tot uw symptomen leiden. Houd niet tegen hoe je je voelt; u wilt dat uw arts u de beste vorm van behandeling voor uw type depressie kan bieden.

Noem onderliggende symptomen of niet-depressiegerelateerde symptomen. Het is belangrijk om te praten over uw algehele gezondheid wanneer u met uw arts praat. Wees niet bang om hem te vertellen over angstklachten, pijntjes en kwalen, gastro-intestinale problemen of problemen met uw gewrichten of huid. Sommige symptomen kunnen wijzen op een ziekte die uw depressiesymptomen kan veroorzaken en ze moeten dienovereenkomstig worden behandeld.

Spreek eerlijk over gedachten over schade aan uzelf. Schaam je niet om je dokter te vertellen over zelfmoordgedachten of -pogingen. Hij kan u onmiddellijk helpen om persoonlijke hulp te krijgen die uw leven kan redden.

Tip

Zorg ervoor dat uw arts of zorgverlener weet hoe ernstig uw symptomen zijn. Als het uw dagelijkse gezondheid beïnvloedt, moet u dat zeker zeggen. Volg de instructies van uw arts nauwkeurig en neem de voorgeschreven medicatie.

Waarschuwingen

Als u denkt dat u zichzelf of iemand anders zou kunnen verwonden, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Laat iemand bij je blijven tot de gevoelens overgaan of je veilig onder medisch toezicht staat.