Een maag bug kan maken 24 uur voelt als een eeuwigheid. Bij symptomen als diarree, misselijkheid, braken en buikkramp, heeft het verwijderen ervan een hoge prioriteit. Virussen, besmet voedsel, virale gastro-enteritis of gastro-enteritis van een andere oorzaak zoals chronische ziekte veroorzaken deze symptomen. Maar de buikgriep is eigenlijk virale gastro-enteritis of een ontsteking van een deel van het spijsverteringsstelsel. Hoe u met de symptomen omgaat, zal bepalen hoe lang het duurt om over de bug heen te komen.

Eet of drink de eerste paar uur niet wanneer de symptomen van de maaggriep verschijnen. Je darmstelsel heeft een pauze nodig van de spijsvertering om jezelf te ontdoen van de oorzaak van de kever. Niet eten of drinken gedurende tenminste vier uur als u moet overgeven. Als u niet moet braken, drink dan eerst kleine hoeveelheden water, ginger ale of elektrolyten-aanvullende dranken. Eet dan een klein beetje voedsel na een pauze van twee tot vier uur.

Focus op het blijven drinken van kleine hoeveelheden vocht. Neem een slokje of twee van een drankje en kijk dan of het blijft hangen voordat je er nog meer van drinkt. Je kunt ijs-chips eten of een ijslolly likken. Vermijd slurpen of drinken snel, zelfs als je dorst hebt. Vermijd ook cafeïne, alcohol of warme dranken. Drink geen melkproducten omdat deze de maag ook kunnen verstoren. Drink langzaam en vaak om uitdroging te voorkomen.

Rust zodat je lichaam kan herstellen. Rusten is de beste behandeling voor elk type virus, zodat uw eigen immuunsysteem de oorzaak kan bestrijden en u weer normaal kunt laten functioneren. De beste plek om uit te rusten is weg van andere mensen en afleiding, dus naar het werk gaan, zelfs als de symptomen mild lijken, kan uw herstel verlengen en andere mensen infecteren.

Neem geen medicijnen om de symptomen te verminderen . U kunt in de verleiding komen om een aspirine in te nemen of wat maagzuurremmende symptomen op te wekken, maar doe dat niet. Aspirine en andere medicijnen kunnen de maag verder van streek maken, aldus Mayo Clinic. Zelfs voorgeschreven medicijnen voor andere aandoeningen mogen niet blijven hangen als de maag van streek is. Raadpleeg uw arts als u meerdere doses van een voorgeschreven medicijn mist.

Tip voor

Er is geen echte remedie voor de maaggriep omdat het wordt veroorzaakt door een virus, maar u kunt symptomen krijgen om sneller weg te gaan. Herintroduceer mild voedsel zoals rijst en bananen terug in je dieet wanneer je herstelt voor het maaginsect.

, , ] ]