Wanneer de combinatie van braken en diarree tegelijkertijd toeslaat, hebt u waarschijnlijk wat bekend staat als de maaggriep of gastro-enteritis. Gebracht door een ontsteking van het spijsverteringskanaal, kan maaggriep worden veroorzaakt door een virus, bacteriën of door het per ongeluk inslikken van toxines. De enige echte remedie is tijd, aangezien de ziekte vaak zijn loop in 48 tot 72 uur loopt; Er zijn echter een aantal dingen die u kunt doen om uw symptomen te verlichten.

Geef drankjes over en eet niets gedurende de eerste twee uur na het overgeven. Hierdoor kunnen de maag en darmen rusten en herstellen. Neem na twee uur kleine slokjes heldere vloeistoffen zoals water, appelsap, limoen-limoen frisdrank, ginger ale, sportdranken of een speciale rehydratatievloeistof zoals Pedialyte. Als je sap, frisdrank of sportdrankjes kiest, verdun ze dan de eerste paar uur met de helft omdat de plotselinge toevoer van suiker diarree kan verergeren.

Vermijd vast voedsel totdat je veilig acht kunt consumeren ons vloeistof. Knabbel vervolgens aan eenvoudige koolhydraten die gemakkelijk verteerbaar zijn, zoals crackers met zoutoplossing, toast, bananen, rijst of bouillon. Het is het beste om gedurende 24 tot 48 uur op dit soort neutrale dieet te blijven, of totdat het ergste van de ziekte is verstreken.

Neem een dosis reisziekte medicatie als je het hebt bij de hand. Het kan je maagklachten verlichten. Bovendien heeft het de neiging om mensen slaperig te maken, wat van pas kan komen als je problemen hebt met uitrusten omdat je je niet lekker voelt.

Blijf weg van zuivelproducten, zeer zure voedingsmiddelen zoals als sinaasappelsap of koffie, zoete snoepjes, pittig voedsel, gefrituurd voedsel of alcoholische dranken tot de ziekte zijn gangetje is. Deze artikelen irriteren het spijsverteringskanaal en zullen de herstelinspanningen van uw lichaam ondermijnen.

Volg uw symptomen. Als het braken na 24 uur nog niet is verbeterd, als u na drie dagen zelfzorg geen verbetering van de diarree ziet of als uw symptomen op enig moment slechter worden dan beter, moet u overwegen professioneel medisch advies in te winnen.

Waarschuwingen

Als uw diarree bloederig wordt, als u meer dan 10 keer braakt in 24 uur, als u koorts krijgt van meer dan 103 graden Fahrenheit, als u last heeft van ernstige buikkrampen. voor koorts, braken en diarree, of als u ziek bent en onlangs bent teruggekeerd naar uw huis na een rondreis door het buitenland, zoek dan onmiddellijk medische zorg.

Nodig nieuws

Heldere vloeistoffen

Vetvoer

Medicijn tegen misselijkheidstoestanden

, , ] ]