De knie is het grootste gewricht in het menselijk lichaam en hangt in een complex netwerk van ligamenten, pezen, kraakbeen en spieren. Het kan draaien, buigen, draaien, buigen, duwen, draaien en stoten. Vanwege de stress die het doorstaat, is de knie gevoelig voor letsel. Een van de meest voorkomende symptomen van een knieblessure is 'water op de knie' of zwelling rond het kniegewricht. Weten hoe je moet weten of je vocht op de knie hebt, kan je helpen beslissingen te nemen over de behandeling.

Begin met een spiegel voor je te houden met je knieën duidelijk in het zicht. Zorg ervoor dat je beide benen op precies dezelfde positie worden vergrendeld.

Onderzoek de reflectie van dichtbij en zoek naar zwelling of wallen rond de knieschijf of rond het kniegewricht.

Ga op een bed zitten met je knieën losjes gebogen en je voeten plat op de vloer. Zorg ervoor dat je knieën zichtbaar zijn. Laat een partner naar de knieën kijken en ze vergelijken en eventuele wallen of zwellingen noteren.

Beweeg de knie heen en weer en beweeg je ongedonde knie heen en weer. Als er vloeistof in de aangedane knie zit, zal de beweging traag aanvoelen en kan er een gevoel van gevoelloosheid of dikte in het gewricht zijn.

Druk met uw vinger in het vermoedelijke zwellinggebied. Als er vloeistof op de knie zit, zal er een moment een moment blijven nadat je de druk hebt opgeheven, terwijl op een normaal gewricht de huid onmiddellijk terugspringt.

Tip

Het hebben van een tweede persoon om u te helpen bij dit onderzoek is een groot pluspunt.

Waarschuwingen

Als u tijdens het bewegen scherpe kniepijn in de knie ervaart, moet u meteen medische hulp zoeken.

Benodigde dingen

Mirror

Partner