Orthostatische hypotensie is een aandoening die optreedt bij een plotselinge verlaging van de bloeddruk als een persoon zich verplaatst van zitten of liggen naar staand. Deze daling veroorzaakt duizeligheid - "seeing stars" - duizeligheid of zelfs bewustzijnsverlies. Deze aandoening komt vaak voor bij oudere mensen, en milde gevallen van orthostatische hypotensie komen vaak voor in de algemene bevolking. U kunt deze aandoening behandelen terwijl deze plaatsvindt, tenzij deze gepaard gaat met bewustzijnsverlies. In dit geval moet iemand onmiddellijk medische hulp inroepen.

Ga liggen zodra u zich licht in het hoofd voelt. De duizeligheid en visuele stoornissen - "sterren zien" - zullen langzaam verdwijnen als je rust. Als je je beter voelt, beweeg je langzaam in een zittende positie. Wacht enkele minuten voordat je begint op te staan. Deze rustperiode zal uw bloeddruk de tijd geven om te normaliseren. Ga langzaam staan ​​met een stabiel oppervlak in de buurt voor ondersteuning.

Draag overdag compressie kousen om het risico op orthostatische hypotensie te verminderen. Deze kousen knijpen de kuitspieren om de bloedsomloop te verbeteren en te voorkomen dat bloed in de benen kan samensmelten. U kunt steunkousen kopen in een winkel voor medische artikelen. Trek ze aan voordat u 's morgens opstapt wanneer uw benen het minst opgezwollen zijn.

Verminder uw risico op orthostatische hypotenstion door gehydrateerd te blijven - vooral bij warm weer - door drinkwater en het beperken van uw inname van alcohol en cafeïnehoudende dranken, die de urineproductie verhogen.