Astma is een ziekte van de luchtwegen die optreedt wanneer de bronchiën in de longen een reactie hebben en beginnen te spasmen. De luchtwegen en luchtwegen vullen zich met slijm en afscheiding, waardoor ademen steeds moeilijker wordt. De huid die de longen vormt begint langzaam te zwellen en heeft moeite met samentrekken en uitzetten wanneer iemand diepademt. Aanvallen kunnen variëren van mild tot ernstig. Een aanval kan worden veroorzaakt door verschillende omgevingsfactoren, zoals huidschilfers van dieren of sigarettenrook, of kan worden veroorzaakt door een bestaande ademhalingsziekte zoals verkoudheid.

Identificeer het item dat de aanval heeft veroorzaakt , als dat mogelijk is. Verwijder het item of neem contact op om de ernst van de aanval te verminderen.

Blijf kalm. Vergeet niet dat de aanval zal eindigen en energie zal besparen. Focus op juiste ademhalingstechnieken.

Ga zitten en ontspan. Adem langzaam in en adem uit met behulp van samengeknepen lippen. Adem in door de neus en adem uit door de mond - vergelijkbaar met het uitblazen van een kaars.

Bel 911 als je niet meer kunt praten of als je moeilijk kunt lopen. Stel iemand op de hoogte als je hulp nodig hebt door met je handen of armen te zwaaien als je niet kunt praten. Laat de persoon een medische identificatiekaart of armband zien als deze beschikbaar is.