Het is belangrijk om een ​​remedie voor zwelling te bieden zo snel mogelijk na een trauma of letsel aan het gebied. Zwelling kan optreden door een ongeluk of door een postoperatieve operatie. Zelfs iets simpels als het trekken van tanden veroorzaakt zwelling aan de wang en de mond. IJs kan worden gebruikt om pijn te verminderen en ook de zwelling te verminderen, omdat het de bloedtoevoer naar het beschadigde weefsel verlaagt, waardoor ontsteking wordt verminderd. IJs helpt ook bij het verminderen van kneuzingen naar het geblesseerde gebied, waardoor de bloedtoevoer naar de plek wordt vertraagd.

Plaats ijs in een zak, zorg ervoor dat de dop op de ijszak goed gesloten is of dat de plastic zak is afgesloten om het ijs veilig binnen te houden. Als u een koud kompres uit de winkel gebruikt, volg dan de instructies.

Het wordt aanbevolen om de zak te bedekken met een washandje of keukenrol om contact van het ijs met de huid te voorkomen. Wanneer u lange tijd ijs op de huid legt, kan dit resulteren in bevriezing. Zelfs als u een in de handel verkrijgbaar diepgevroren gelpak gebruikt, wordt u aangeraden het op een washandje of keukenrol te leggen.

Breng het ijs of het koude pakket 15 tot 20 minuten lang aan op het gezwollen gebied, en verwijder het pakje vervolgens ongeveer 45 minuten. Herhaal het proces ongeveer 3-4 uur.

Als u geen ijszakken of plastic zakken meer hebt en niet bij een winkel kunt komen om een ​​koud kompres te kopen, heeft u mogelijk een oplossing voor uw diepvries. Diepvriesgroenten, hoofdgerechten, hamburger en zelfs ijsjes kunnen handig zijn als je haast moet maken.

Als je voor het eerst koude of ijsjes gebruikt, heb je een tijdje koud gevoel , gevolgd door een licht brandend gevoel. Het gebied zal na een paar minuten gevoelloos worden.

Tip

IJs- en coldpacks verlichten ook pijn, herstellen kracht en brengen genezing sneller tot stand. Hoe klein de zwelling ook is, zorg ervoor dat u een arts of een zorgverlener bezoekt.

Waarschuwingen

De verpakkingen moeten niet langer dan 20 of 30 minuten bewaard worden.

Verwijder het ijspakket als u denkt dat het gebied te verdoofd aanvoelt. Een zekere mate van gevoelloosheid wordt verwacht, maar het kan leiden tot bevriezing als het pack te lang wordt gebruikt.

Wees voorzichtig wanneer u het ijs op een dun huidig ​​gebied, zoals de elleboog, moet plaatsen. knie of voet. Die gebieden zijn gevoeliger voor kou en kunnen gemakkelijk worden bevriest.

Benodigde dingen

IJszak of plastic zak in Ziploc-stijl of bevroren gelpakket verkocht in winkels voor verstuikingen en verwondingen

IJs, bij gebruik van een tas

Washandjes of papieren handdoeken