Neuscongestie, hoofdpijn en sinuspijn zijn symptomen van een sinusinfectie. Wanneer een neusholte opgezwollen en ontstoken is, zal een persoon de fysieke manifestatie van de infectie beginnen te ervaren. De sleutel tot het bestrijden van deze infectie is om de sinus af te tappen om de congestie te verminderen en de druk achter de pijn te verminderen. Hoewel er geen onmiddellijke remedie is, zijn er huismiddeltjes die de bacteriën kunnen doden en de symptomen verlichten terwijl het lichaam geneest.

Ga naar uw huisarts om de bijholteontsteking te bevestigen en een recept voor antibiotica te ontvangen. Informeer u naar een effectieve neusspray om uw symptomen te behandelen. Weeg de voor- en nadelen af ​​van het gebruik van voorgeschreven medicatie versus natuurlijke remedies. Hoewel antibiotica sneller verlichting bieden, kunnen ze allergische reacties veroorzaken en het doel ervan tegengaan. Dit kan leiden tot een hogere dosis antibioticum, waardoor een langzamere herstelpercentage nodig is.

Vernietig de koffie en drink de hele dag hete thee of kippensoep, samen met grote hoeveelheden water. Dit zal het slijm uit uw sinussen wegspoelen door uw slijmvlies te hydrateren. Als je urine lichter wordt in kleur, ben je op het juiste pad.

Maak een pipet leeg en vul deze met waterstofperoxide. Plaats drie keer per dag één druppel in elk oor. Dit helpt je zeeactiviteit door je oorgang schoon te maken, bacteriën te verwijderen en ziekte te voorkomen.

Open je poriën en sinussen. Laat het warme water in de gootsteen lopen of vul een bak met heet water. Sluit je ogen en plaats je gezicht heel dicht bij het water, laat de stoom je gezicht raken. Blaas je neus uit en voel je sinussen langzaam opruimen. Wanneer u dit vijf minuten hebt gedaan, vult u het bassin opnieuw met stomende heet water. Laat een handdoek in het water vallen en laat het een paar seconden zitten. Zeef de handdoek en leg deze op je gezicht. Niet verwijderen voordat de handdoek begint af te koelen.

Pas uw dieet aan. Blijf een paar weken weg van pittig voedsel, zuivel en grote hoeveelheden snoep en suiker. Neem vitamines en zinksupplementen om je verkoudheid te verdrijven. Eet voedingsmiddelen die je immuunsysteem kunnen versterken, zoals bessen, donkere druiven, broccoli en tomaten.

Laat je lichaam de hele dag rusten. Neem dutjes indien mogelijk en noem het een nacht te vroeg. Haal een volledige nachtrust om je lichaam te kalmeren en de afweer te versterken.

Tip

Neem een ​​stoombad voordat je gaat slapen. Vermijd extreme temperaturen, zoals het opblazen van de airconditioner of zittend op een hete zomerdag onder de zon.

Nodig nieuws

Neusspray

Bekken

Handdoek

Vitaminen

Pipet

Waterstofperoxide