te vergroten

Net als elk ander orgaan in uw lichaam, hebben uw ogen nodig dat het zuurstofrijke bloed goed functioneert. Wanneer er teveel druk in het oog is en de doorbloeding vermindert, kunnen problemen zoals glaucoom optreden. Je visie kan ook veranderen. Het verbeteren van de vasculaire functie voor uw ogen is belangrijk. Raadpleeg altijd een arts voordat u beslist over de behandeling. Er zijn enkele activiteiten en voedingsstoffen die de oculaire doorbloeding kunnen verhogen.

Get getest worden op een magnesiumtekort. Oculaire doorbloeding wordt beïnvloed door voedingsstoffen. Volgens MediNiche.com kan magnesiumtekort de bloedtoevoer naar de ogen verminderen. Deze belangrijke voedingsstof minimaliseert de productie van vasodilatoren (vernauwt de bloedstroom), waardoor meer zuurstofrijke bloedtoevoer naar dit gebied mogelijk is.

Plaats warme kompressen over het gebied rond de ogen. Gebruik een washandje of een kleine handdoek. Laat het weken met heet water, maar zorg ervoor dat de temperatuur de huid niet verbrandt. Plaats het warme washandje over het gebied rond de ogen. Als het begint af te koelen, wrijf dan opnieuw over het washandje. Solliciteer voor ongeveer 10 minuten totaal. Voor bepaalde oculaire problemen, kan de bloedstroom worden verhoogd en de ontsteking afnemen met de toepassing van warmte.

Oefening om de bloedstroom te verbeteren. Dynamische oefeningen (grote lichaamsdelen verplaatsen) verhogen de oculaire doorbloeding tijdens de sessie en daarna, volgens een onderzoek uit 2004 uitgevoerd door T. Okuno en collega's van het Osaka Medical College in Japan. Dit effect lijkt meer uitgesproken te zijn bij mensen met glaucoom, maar de oefening moet worden voortgezet of het gewenste voordeel stopt.

Gebruik inversie als u geen contra-indicaties heeft. Volgens het Healthy Back Institute kan inversietherapie de bloedtoevoer naar de hersenen en de ogen verbeteren. U kunt zich gedeeltelijk of volledig omdraaien met een inversietafel, laarzen of op het kantoor van een chiropractor met de juiste inversieapparatuur.

Vraag uw arts naar het gebruik van een calciumantagonist. Nilvadipine is een middel dat succesvolle resultaten heeft laten zien bij het veranderen van oculaire bloedstroming volgens de American Academy of Ophthalmology. Voor sommigen helpt het nemen van een calciumantagonist ook met oogfunctie.

Tip

Yoga is een andere manier om de voordelen van omkering te krijgen zonder dure apparatuur. Vraag uw arts of yoga u van nut kan zijn.

Waarschuwingen

Probeer niet zelf een oogprobleem te diagnosticeren. Raadpleeg gepaste medische professionals voor testen en behandeling.

Als u glaucoom heeft, is het gecontra-indiceerd om ondersteboven te zijn. Zoek, zelfs met conjunctivitis, eerst het advies van een arts voordat u wordt geïnverteerd. Als u inversie gebruikt voor een verhoogde bloedtoevoer, begint u met slechts een paar minuten per keer. Werk je weg naar langere inversiesessies.

, , ] ]