Niacine, ook bekend als vitamine B3, is zonder recept verkrijgbaar en wordt ook gebruikt als receptmedicijn voor de behandeling van hoog cholesterol en symptomen van een tekort aan deze vitamine. Niacine wordt over het algemeen als veilig beschouwd, hoewel het bijwerkingen kan veroorzaken die voor sommige mensen hinderlijk kunnen zijn. Deze omvatten blozen, tintelingen en verbranding van de huid evenals misselijkheid en diarree, volgens de National Institutes of Health. U kunt stappen ondernemen om deze bijwerkingen tegen te gaan, zodat u zich prettiger voelt. Neem contact op met uw arts voordat u een voedingssupplement inneemt of als u last heeft van bijwerkingen.

Neem niacine met verlengde afgifte, op voorschrift verkrijgbaar bij uw arts. Een studie van 2006 door Cefali, et al. en geciteerd in het Cardiology Forum Report bleek dat patiënten die de voorgeschreven versie met verlengde afgifte van niacine gebruikten significant minder spoelen rapporteerden. Ze voegen eraan toe dat niacine flush, wat een onschadelijke bijwerking is, het nemen van deze vitamine minder wenselijk maakt voor personen die anders voordeel zouden kunnen behalen. Niacine met verlengde afgifte releases de vitamine geleidelijk in de bloedsomloop, gedurende een lange periode, waardoor blozen minder waarschijnlijk wordt.

Neem een aspirine kort voordat u uw niacine inneemt. Volgens MayoClinic.com kan het nemen van aspirine de flush-side-effect van niacine helpen tegengaan. Dr. Richard A. Kunin schrijft in 1976 "Journal of Molecular Psychiatry" dat aspirine de prostaglandinesynthese lijkt te remmen. Prostaglandinen zijn hormonen die de ontsteking in het lichaam verminderen, wat ook het effect is van ontstekingsremmers zoals aspirine. Spreek met uw arts voordat u aspirine gebruikt om niacine-bijwerkingen te voorkomen.

Neem uw dosis niacine bij een maaltijd. Volgens de Mayo Clinic-website kan niacine bij sommige personen maagklachten veroorzaken. Niacine nemen bij een maaltijd kan de kans verminderen dat u maagproblemen krijgt. Als u momenteel aspirine gebruikt met uw niacine-dosis, overleg dan met uw arts voor mogelijke alternatieven om niacine-flushes te verlichten. Aspirine kan ook ernstige maagklachten veroorzaken, die bij onbehandeld tot zweren kunnen leiden.

Laat uw arts uw bloedglucosewaarden regelmatig controleren. Volgens de Universiteit van Maryland kan niacine de bloedsuikerspiegel doen stijgen. Dit kan een ernstige bijwerking zijn voor mensen die diabetes hebben of dit risico lopen. Als u bovendien al medicijnen gebruikt om hoge bloedsuikerspiegels te behandelen, kan niacine het vermogen om uw suiker te beheersen beïnvloeden. Spreek met uw arts voordat u niacine gebruikt als u diabetes hebt of het risico loopt op de ziekte. Uw arts kan u aanraden om een glucosemonitor voor thuis te kopen om de bloedsuikerspiegel te controleren tijdens het gebruik van niacine.

Laat uw leverenzymen regelmatig controleren door uw arts. De Mayo Clinic-website legt uit dat niacine schade aan de lever kan veroorzaken, vooral wanneer het in grote doses wordt ingenomen zonder toezicht door een arts. Leverbeschadiging wordt duidelijk door verhogingen van leverenzymen en uw arts kan vervolgens uw niacine-dosering aanpassen of de toediening volledig stoppen. Als u een voorgeschiedenis heeft van een lever- of galblaasaandoening, praat dan met uw arts over uw dosering van niacine of dat u mogelijk moet overstappen op een ander medicijn.

Tip

Praat met uw arts voor gebruik voedingssupplement.

Benodigde dingen

Aspirine

Bloedsuikermeter

, , ] ]