te smeren

Professionele zangers weten hoe belangrijk het is om de keel gesmeerd te houden; droge stembanden trillen niet goed, wat leidt tot een slechte geluidskwaliteit. Veel snurkers klagen over een droge, pijnlijke keel. Dit komt omdat wanneer een persoon snurkt, het zachte gehemelte zo vaak tegen de achterkant van de keel of aan de basis van de tong in korte tijd trilt. Zelfs als je geen professionele zanger bent of een gebruikelijke snurker, zorg er dan voor dat je je keel goed gesmeerd houdt om hem vochtig en comfortabel te houden.

Drink veel water. Mayo Clinic beveelt 8-9 kopjes water per dag aan. Drinkwater heeft veel voordelen voor de gezondheid, waaronder het houden van de keel gesmeerd. Voeg een theelepel honing toe aan gekookt water en laat afkoelen tot je het kunt drinken. De honing kalmeert een droge keel. Drink kruidenthee - zoals pepermuntthee, die rustgevende eigenschappen heeft - om smaak aan uw vloeistoffen toe te voegen. Vermijd cafeïne en alcohol, die de keel drogen.

Meng 1/2 theelepel zout, 1/2 theelepel bakpoeder, 1/2 theelepel heldere glucosestroop en 6 gram verwarmd, gedestilleerd water . Gorgelen met het mengsel zo stil mogelijk gedurende minstens twee minuten. Niet spoelen. Herhaal dit regelmatig om een droge keel te kalmeren en smeren.

spuit een keelspray achter in je keel. Volg de gebruiksaanwijzing van de fabrikant. De natuurlijke oliën in de spray smeren de keelweefsels.

Dingen die nodig zijn

1/2 theelepel zout

1/2 theelepel bakken soda

1/2 theelepel heldere glucosestroop

Keelspray

, , ] ]