te gebruiken

Yohimbe wordt gebruikt om een ​​aantal problemen te behandelen, maar het is waarschijnlijk het best bekend als een behandeling voor erectiestoornissen (mannelijke impotentie) en een laag libido bij vrouwen. MedlinePlus, de website van de National Library of Medicine, stelt dat preklinische studies aantonen dat yohimbe ook effectief is bij het remmen van de aggregatie van bloedplaatjes en de behandeling van xerostomie (droge mond). MedlinePlus identificeert yohimbe ook als een effectieve behandeling voor seksuele bijwerkingen van SSRI-antidepressiva.

Praat met uw arts over geneesmiddelinteracties. Zowel kalmerende middelen als stimulerende middelen kunnen een wisselwerking hebben met yohimbe, evenals antihistaminica, antidepressiva en hypertensiemedicatie. Vermijd ook cafeïne en medicatie die cafeïne bevatten.

Neem yohimbe op momenten dat u geen voedsel of dranken gebruikt die rijk zijn aan tyramine, omdat de combinatie de bloeddruk aanzienlijk kan verhogen. Voorbeelden van te vermijden items zijn sinaasappels, tomaat, kaas, wijn, bier en sojasaus. Gedroogde vis en gezouten vlees bevatten ook veel tyramine.

Koop de vorm van yohimbe die het beste past bij jouw behoeften en levensstijl. Yohimbe is beschikbaar in tablet- en vloeibare vorm, beide handig als u onderweg bent en dagelijks verschillende doses moet nemen. Je kunt ook gedroogde yohimbewortel kopen en deze gebruiken om thee of tincturen te maken. Dit resulteert in een sterke oplossing, maar vereist tijdinvestering en het is onpraktisch als u het onderweg moet doen.

Neem ten minste 5,4 mg yohimbe driemaal per dag om te behandelen erectiestoornissen of autonome stoornissen /orthostatische hypotensie. Studies gepubliceerd in het tijdschrift "Archives of Sexual Behavior" bevelen de laagste dosis aan voor vrouwen, terwijl mannen de dosering kunnen verhogen tot 12 mg elke keer, indien nodig, afhankelijk van het al dan niet aanwezig zijn van bijwerkingen.