Astma- en allergielijders die medicijnen zoals Singulair voorgeschreven krijgen, weten hoe moeilijk het kan zijn om met de bijwerkingen te leven. Het verminderen van uw afhankelijkheid van het medicijn zal de bijwerkingen elimineren en u helpen zich beter te voelen. Het aftappen van medicatie kan riskant zijn, maar met de juiste voorbereiding en onder begeleiding van een holistische arts is dit mogelijk.

Gebruik vitamines om uw immuunsysteem te stimuleren. Neem een vitamine op die Ester C wordt genoemd. Ester C is vrijgekomen, dus het houdt langer aan en laat het lichaam meer absorberen; het bouwt ook antioxidanten op en zorgt voor een betere ademhalingssterkte. Eet een dieet dat rijk is aan verse groenten en fruit. De ruwe vorm van de groenten zorgt voor een betere opname in het lichaam en het immuunsysteem.

Raadpleeg een holistische arts, kruidkundige of apotheker. Velen zullen aanbevelen om homeopathische medicijnen te nemen als een alternatieve behandeling voor astma. Vlokleinblad in vloeibare vorm is een uitstekende bron voor het op natuurlijke wijze ondersteunen van het ademhalingssysteem. Veel homeopathische producten in de vorm van een oplosbare tablet kunnen onder de tong worden geplaatst en zullen binnen enkele minuten verlichting bieden.

Neem lichaamsbeweging op in uw dagelijkse routine. Oefening is belangrijk voor uw longen en het cardiovasculaire systeem. Astmatici hebben het moeilijker om een extreem trainingsschema te beginnen. Matig lopen om te beginnen, biedt een goed begin om beter in vorm te komen en gezonder te worden.

Tip

Begin langzaam en neem de veranderingen op die moeten worden gedaan.

Waarschuwingen

Stop niet met het gebruik van uw medicatie totdat u een verandering ziet met de alternatieve aanpak.

Nodig nieuws

Vitaminesupplementen met Ester C

Omega 3 visolietabletten

Mullein

, , ] ]