te behandelen

Vasoconstrictie verwijst naar de vernauwing van de bloedvatwanden. Het wordt vaak veroorzaakt door het nemen van bepaalde medicijnen, maar kan ook worden veroorzaakt door medische aandoeningen zoals de ziekte van Raynaud en kan variëren van mild tot ernstig. Vasoconstrictie maakt het voor bloed moeilijker om door de bloedvaten te komen en de bloedsomloop te beperken. Dit resulteert in symptomen zoals krampen, gevoelloosheid of tintelingen en kleurveranderingen in de huid. De behandeling van vasoconstrictie varieert sterk, afhankelijk van de oorzaak.

Doe dagelijks minstens een uur aan cardiovasculaire oefeningen. Regelmatige lichaamsbeweging bevordert de bloedsomloop en vasodilatatie, waardoor sommige van de symptomen die samenhangen met de vasoconstrictieve stoornis kunnen verminderen.

Vermijd cafeïne, nicotine, koude en stress. Deze dingen veroorzaken een toename van vasoconstrictie, waardoor uw symptomen erger kunnen worden.

Behandel de onderliggende aandoening. Als u bijvoorbeeld perifeer vaatlijden heeft, moet u mogelijk statines nemen. Vraag uw arts naar diagnostische en behandelingsmogelijkheden.

Masseer het getroffen gebied gedurende 5 tot 10 minuten als zich symptomen voordoen. Massage verwarmt het gebied en verhoogt de bloedstroom, waardoor de vasoconstrictie tijdelijk wordt omgekeerd.

Zorg voor een optimale gezondheid door gezond te eten, voldoende te slapen en gezond te blijven. Hoe beter je lichaam functioneert, hoe minder symptomen je zult hebben.