Ontgifting ruimt het lichaam op door afval, puin en andere schadelijke stoffen te verwijderen. Een manier om het lichaam te ontgiften, is het reinigen van de dikke darm (dikke darm). De Mayo Clinic beveelt het nemen van laxeermiddelen aan als een manier om obstipatie te behandelen. Miralax is een vrijelijk laxeermiddel dat ontlasting losmaakt, constipatie verlicht en frequentere stoelgang bevordert. Als kortetermijnremedie kan Miralax als een detox fungeren.

Kies een drank om te gebruiken met de Miralax. Sommige mogelijkheden zijn water, fruit of groentesappen, frisdrank, thee of koffie.

Giet 4 tot 8 gram van uw drankkeuze in een glas.

Vul de dop van de Miralax-fles met het poeder tot de witte vooraf gemeten lijn in de dop.

Maak de dop in de drank en roer met een lepel. De Miralax lost op in de drank.

Drink het mengsel slechts eenmaal per dag. De Miralax-website zegt dat het poeder geen smaak heeft.

Tip

Maak van een laxeermiddel een laatste redmiddel, want laxeermiddelen kunnen een slechte gewoonte worden

Andere manieren om te ontgiften door de dikke darm schoon te maken, drink je elke dag veel water en eet je vezelrijk voedsel zoals fruit en groenten. Het is een manier om de activiteit in de darmspieren te vergroten.

Dingen die nodig zijn

Miralax

, , ] ]